ಅರಿವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಗೀತವೇ ಮದ್ದು- ಅಧ್ಯಯನ

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಈ ನೆನಪುಗಳ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸಂಗೀತಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಗತಿಯೂ ಇಳಿಕೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಿದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಂದೂಡಬಹುದಂತೆ. ಈ ಕುರಿತು ಜಿನಿವಾ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದೆ. ಇದರನುಸಾರ ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವಿಕೆ ತರಬೇತಿಯು ಅರಿವು ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು 100 ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಂಗೀತದ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪಿಯೊನೊ/ ಸಂಗೀತ ಜ್ಞಾನದ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿದುಳನ್ನು ಮರು ಮಾದರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಿದುಳಿನ ಮರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಆಘಾತದಿಂದ ಹೊರಬರಲಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನೂ ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿದುಳು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ರೈನ್​ ಅತ್ರೊಫಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಕುಶಲತೆ ಕಾರ್ಯ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು. ಇದನ್ನು ವರ್ಕಿಂಗ್​ ಮೆಮೊರಿ ಎನ್ನಲಾಗುವುದು. ಇದರಂತೆ ಫೋನ್​ ನಂಬರ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬರೆದಿಡಬೇಕಿರುತ್ತದೆ.

ಯುಎನ್​ಐಜಿಇ, ಎಜ್​ಇಎಸ್​-ಎಸ್​ಒ ಜೆನೆವಾ ಮತ್ತು ಇಪಿಎಫ್​ಎಲ್​ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಂತೆ ಸಂಗೀತ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಕೇಳುವಿಕೆ ವರ್ಕಿಂಗ್​ ಮೆಮೊರಿ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬ್ರೈನ್​ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರಿವಿಗೆ ಬಾರದೇ ಇರುವ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನೂ ಕೂಡ ವರ್ಕಿಂಗ್​ ಮೆಮೊರಿ ಜೊತೆ ಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು 62ರಿಂದ 78 ವರ್ಷದ 132 ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿವೃತ್ತಿದಾರರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಸಂಗೀತ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆದಿದೆ.

ಸಂಗೀತ ತರಬೇತಿ vs ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವಿಕೆ: ಸಂಗೀತದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮಿದುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಸಣ್ಣ ಕಲಿಕೆ ಹೇಗೆ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಭಾಗಿದಾರರ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ಗುಂಪು ವಾದ್ಯ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪು ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವಿಕೆ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಎರಡು ಗುಂಪು ಕೂಡ ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆ ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಎರಡೂ ಗುಂಪಿನಲ್ಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ: ಆರು ತಿಂಗಳ ಬಳಿಕ ಎರಡು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ನ್ಯೂರೋಇಮೇಜಿಂಗ್​ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ವರ್ಕಿಂಗ್​ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಲೆಬ್ರಂ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಮ್​ನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ನೇರವಾಗಿ ಶೇ 6ರಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕ್ಲಾರ್ಸ್​ ಜೇಮ್ಸ್​ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ದೆ, ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಠದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಯಿತು. ತರಬೇತಿ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿರುವುದು. ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡು ಹಿಡಿದರು. ಇದರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿಗೆ ಬಾರದ ವಿಷಯವೂ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಡಿಟೊರಿ ಕೊರ್ಟೆಕ್ಸ್​ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿತ್ತು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಧಿಕ ಅಂಟಾಸಿಡ್​ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ