ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ 3 ರಂದು, ವಿಶ್ವ ಶ್ರವಣ ದಿನ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಿವುಡುತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿ ಹೇಳುವುದು ಈ ದಿನದ ಉದ್ದೇಶ. ಈ ದಿನದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ಎಲ್ಲರ ಶ್ರವಣ ರಕ್ಷಣೆ".
ಅಂಕಿ- ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 466 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಶ್ರವಣದೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಶೇ 6.1ರಷ್ಟಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) 2050ರ ವೇಳೆಗೆ 900 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಶ್ರವಣದೋಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ. ಮನರಂಜನಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ 1.1 ಶತಕೋಟಿ ಯುವಕರು (12–35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಶ್ರವಣದೋಷ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
WHO ಹೇಳುವಂತೆ 20201ರ ವಿಶ್ವ ಶ್ರವಣ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶಗಳು:
ಪಾಲಿಸಿ ಮೇಕರ್
- ಶ್ರವಣದೋಷ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ
- ಜೀವನ ಪೂರ್ತಿ ಶ್ರವಣ ದೋಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮ ಅಗತ್ಯ
- ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಿತ ಶ್ರವಣ ಆರೈಕೆ ವಿಚಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ
ಸಾರ್ವಜನಿಕರು
- ಜೀವನದ ಎಲ್ಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮುಖ್ಯ
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಶ್ರವಣ ದೋಷ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು (ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ,ಉತ್ತಮ ಕಿವಿ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು)
- ಶ್ರವಣ ದೋಷವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು
- ಶ್ರವಣ ದೋಷದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶ್ರವಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು
- ಶ್ರವಣ ದೋಷ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕು
ಶ್ರವಣ ದೋಷ ಮತ್ತು ಕಿವುಡುತನ
‘ಹಾರ್ಡ್ ಆಫ್ ಹಿಯರಿಂಗ್’ ಎಂದರೆ ಶ್ರವಣದೋಷವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ರವಣ ದೋಷವುಳ್ಳವರು ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳು, ಕಾಕ್ಲಿಯರ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಿವುಡ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಳವಾದ ಶ್ರವಣ ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಕೇತ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಶ್ರವಣ ದೋಷದ ಪ್ರಕಾರ
ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ) ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಶ್ರವಣ ದೋಷದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
1. ವಾಹಕ ಶ್ರವಣ ದೋಷ: ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಿವಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಯುವಂತೆ ಉಂಟಾಗುವ ದೋಷ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಸಂವೇದನಾ ಶ್ರವಣ ದೋಷ:ಒಳಗಿನ ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣ ನರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಶ್ರವಣ ದೋಷ.
3. ಮಿಶ್ರ ಶ್ರವಣ ದೋಷ:ಈ ಶ್ರವಣ ದೋಷವು ವಾಹಕ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ದೋಷವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
4. ಆಡಿಟರಿ ನ್ಯೂರೋಪತಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್:ಶಬ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅಲ್ಲಿನ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶ್ರವಣ ದೋಷ.
ಶ್ರವಣ ದೋಷದ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ದೋಷ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರವಣ ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು, ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಶ್ರವಣ ದೋಷವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಮೋಟರ್ ಸೈಕಲ್‌ಗಳು, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಯಂತ್ರಗಳು, ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು, ಪಟಾಕಿಗಳು ಮುಂತಾದ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್ ಅಥವಾ ಇಯರ್‌ಮಫ್ ಧರಿಸಿ.
- ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಶಬ್ದ ರದ್ದತಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರವೂ ಮಧ್ಯೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಧ್ವನಿವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿರಿ. ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗದ್ದಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಹೊರನಡೆಯಿರಿ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ, ರೇಡಿಯೋ, ಧ್ವನಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಔಷಧಗಳು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಇಯರ್ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಶ್ರವಣ ದೋಷ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
- ದಡಾರ, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಮಂಪ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಶ್ರವಣ ದೋಷ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಹೊರ ಪ್ರದೇಶ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು ಯಾವುದೇ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಡಿ.
