हल्द्वानी:21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. वैसे भारत में योग का इतिहास बहुत पुराना है. शास्त्रों और वेदों में भी योग का उल्लेख मिलता है. जबकि, 21 जून 2015 को पूरे विश्व में पहली बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया. 2015 के बाद योग दिवस का स्वरूप धीरे-धीरे और भी बढ़ता जा रहा है. लोग अब योग को अपनी दिनचर्या का अभिन्न अंग बना चुके हैं और वर्तमान में सभी के जीवन में योग का महत्व भी भी बढ़ गया है.
योग से मिलती है आत्मिक और मानसिक शांति
योग दैनिक जीवन में शामिल करना बहुत जरूरी है. योगाचार्य का अनुसार योग हमारे जीवन में भौतिक, मानसिक, आत्मिक और आध्यात्मिक संतुलन बनता है. व्यावहारिक स्तर पर योग शरीर, मन और भावनाओं को संतुलित करने का एक साधन है. योग शारीरिक तंदुरुस्ती के साथ मानसिक तनाव को भी दूर करता है. जबकि, एरोबिक्स और जिम से शारीरिक मजबूती ही मिलती है.