देहरादून:एक तरफ प्रदेश में कोविड-19 जारी है, तो वहीं दूसरी तरफ सोशल मीडिया और अन्य प्लेटफॉर्म में कोरोना से जुड़ी खबरों के चलते लोगों में तनाव की स्थिति पैदा हो रही है. इससे कई लोग मानसिक रोगों का शिकार हो रहे हैं. आखिर कोरोना काल में किस तरह खुद को तनाव से दूर रखा जाए, इन सवाल को लेकर ईटीवी भारत ने देहरादून के जाने- माने मनोवैज्ञानिक डॉ मुकुल शर्मा से खास बातचीत की.
ईटीवी भारत से बात करते हुए डॉ. मुकुल शर्मा ने बताया इसमें कोई दो राय नहीं कि देश के साथ ही प्रदेश में कोरोना संक्रमित मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. वहीं आम जनमानस की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए प्रदेश सरकार की ओर से भी प्रदेश में कोविड कर्फ्यू लगाया गया है. ऐसे में अपने घरों में कैद लोग सोशल मीडिया में चल रही कई तरह की भ्रमित खबरों को देख कर ज्यादा तनाव में आ रहे हैं. इस स्थिति में लोगों को इस तरह की भ्रमित खबरों से खुद को दूर रखने की जरूरत है.
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वहीं लोगों को अपने मन में सकारात्मक विचार लाने चाहिए. आखिर कोरोना से कितने लोगों की मौत हो रही है, ऐसी खबरों के स्थान पर लोगों को इस ओर ध्यान देना चाहिए कि जहां कई लोग कोरोना संक्रमण का शिकार हो रहे हैं, तो वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जो पूरी तरह से स्वस्थ होकर आज सामान्य तरह से अपना जीवन बिता रहे हैं.