वाराणसीःशॉर्ट टर्म मेमोरी लॉस एक ऐसी बीमारी है, जिससे लोगों के जीवन में काफी सारी परेशानियां आ जाती हैं. वे अपना काम ठीक ढंग से नहीं कर पाते हैं. इस बीमारी का शिकार होने का सबसे बड़ा कारण वर्तमान समय की भागदौड़ भरी दिनचर्या है. जिसका असर अलग-अलग शारीरिक समस्याओं के रूप में देखने को मिल रहा है.
इस भागदौड़ भरी जीवनशैली से सबसे ज्यादा युवा प्रभावित हो रहे हैं. इसका बड़ा कारण तनाव माना जा रहा है. अस्पतालों की ओपीडी देख लें तो हर माह लगभग 500 मरीज तनाव के कारण शॉर्ट टर्म मेमोरी लॉस के आ रहे हैं. युवाओं में यह समस्या लगातार बढ़ती जा रही है. लेकिन, आयुर्वेद में इसका सटीक इलाज है, जिसके जरिए इसे दूर किया जा सकता है.
आज के समय में तनाव से न सिर्फ शरीर में अलग-अलग तरीके की बीमारियां प्रवेश कर रही हैं. बल्कि इन दिनों युवाओं में शॉर्ट टर्म मेमोरी लॉस की दिक्कत खासा देखने को मिल रही है. ऐसे में उन्हें काम न याद रहना, किसी काम को जल्दी भूल जाना जैसी परेशानियों से जूझना पड़ रहा है. इस समस्या का सबसे बड़ा कारण तनाव बताया जाता है. डॉक्टर्स का कहना है कि युवा एक बार में कई काम करते हैं, जिससे उन्हें कंसंट्रेट होने में दिक्कत आती है. ऐसे में कुछ तरीके हैं जिससे आप तनाव से दूर रह सकते हैं. इस बारे में राजकीय आर्युवेद महाविद्यालय के चिकित्सक डॉ. अजय कुमार गुप्ता ने बताया कि तनाव की वजह से युवाओं में बहुत सी समस्याएं आती हैं.
डॉक्टर ने बताया कि बहुत से ऐसे भी युवा आते हैं जिनको नींद न आने की समस्या है, पेट संबंधी समस्या है. उनमें हमेशा चिड़चिड़ापन बना रहता है. इस सबके बीच जो कॉमन समस्या दिखती है वो मेमेरी लॉस की समस्या है. अधिकांश युवा ऐसे हैं जो निजी सेक्टर में काम कर रहे हैं, उनमें यह दिक्कत होती है कि वो बहुत जल्दी चीजों को भूल जाते हैं.
शॉर्ट टर्म मेमोरी लॉस के क्या हैं कारणःडॉ. अजय कुमार गुप्ता ने बताया कि भूलने के अलग-अलग कारण होते हैं. सभी में एक जैसे कारण नहीं होते. सबसे बड़ा कारण तनाव है. जो लोग प्राइवेट सेक्टर में हैं या स्कूल-ऑफिस जाने वाले लोग हैं. उन्हें सुबह-सुबह ज्यादा काम करना पड़ता हैं. एक समय पर उनका दिमाग कई जगह पर लगा रहता है. इस वजह से जो चीजें वह करते हैं. बहुत जल्दी भूल जाते हैं. इनका दिमाग एक जगह कंसंट्रेंट नहीं होता है. काम कुछ और करते हैं, सोचते कुछ और हैं. इस वजह से वे चीजों को भूल जाते हैं.
मोबाइल फोन और सोशल मीडिया बड़ी वजहः डॉ. अजय कुमार गुप्ता ने बताया कि मोबाइल फोन का लंबे समय तक प्रयोग भी आपका स्वास्थ्य खराब करता है. सोशल मीडिया का प्रयोग अधिकतर लोग देर रात तक जागते हुए करते रहते हैं. देर में सोने से भी इसका प्रभाव आपकी मेमोरी पर पड़ता है. दूसरी वजह ये है कि सोशल मीडिया पर इतनी नकारात्मक चीजें हैं, जिसकी वजह से हमारा तनाव बढ़ता चला जाता है. यह तनाव ही चिड़चिड़ापन बन जाता है. इसलिए मोबाइल से खुद को दूर रखें और सोशल मीडिया का सीमित प्रयोग करें.