लखनऊ :दिन की शुरूआत योग से की जानी चाहिए. इससे आप पूरा दिन तरोताजा रहेंगे. सेहत भी सलामत रहेगी. बीमारियां भी पास नहीं फटकेंगी. गर्भवती महिलाएं भी योग कर सकती हैं. यह गर्भवती व गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत के लिए फायदेमंद हैं. यह बातें महापौर सुषमा खर्कवाल ने कहीं. वह लोहिया संस्थान के शहीद पथ स्थित मातृ एवं शिशु रेफरल हॉस्पिटल में अन्तररष्ट्रीय योग उत्सव कार्यक्रम को संबोधित कर रही थीं. इस मौके पर गर्भवती महिलाओं एवं बच्चों के योग प्रशिक्षण दिया गया.
इस मौके पर लोहिया संस्थान की निदेशक डॉ. सोनिया नित्यानंद ने कह कि गर्भवती महिलाएं नियमित योग करें. गर्भस्थ शिशु के समुचित विकास के लिए भी मां का स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक होता है. गर्भावस्था में महिलाओं को शारीरिक के साथ मानसिक तौर पर भी सेहतमंद रहना बहुत जरूरी होता है. गर्भवती महिलाएं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल परिवर्तन होते हैं. इसके लिए गर्भवती महिलाओं को प्रतिदिन कुछ आसान से योगासन करने चाहिए. ये आसन गर्भवती महिलाओं की शारीरिक सेहत के साथ मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में बहुत फायदेमंद होते हैं. डीन डॉ. नुजहत हुसैन ने कहा कि योग से गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत के लिए भी फायदेमंद है. गर्भ में शिशु का विकास करने में मदद कर सकता है. कार्यक्रम में 50 गर्भवती महिलाएं व 40 बच्चों ने हिस्सा लिया. इस मौके पर पोस्टर व रंगोली प्रतियोगिता भी हुई.