चाकसू (जयपुर). कोरोना काल में लोग अपनी इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए अलग-अलग तरीके अपना रहे हैं. इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए लोग योग का सहारा ले रहे हैं. ऐसा ही कुछ नजारा देखने को मिला जयपुर के चाकसू में. जहां लोग गुलाब विहार के निजी गार्डन में चल रहे योग शिविर में बड़ी संख्या में हिस्सा ले रहे हैं.
योग शिविर में सभी उम्र के लोग शामिल हो रहे हैं. क्या नौजवान, क्या बुजुर्ग, क्या महिला सभी बढ़ चढ़ कर योग शिविर में शामिल हो रहे हैं. योगा एक्सपर्ट ने बताया कि लोगों को प्रतिदिन सुबह 6 से 7 बजे तक योगा सिखा रहीं है. वह कहती है कि 'योग कोई व्यायाम नहीं है बल्कि यह जीवन जीने का तरीका है'.
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तनाव भरी जीवन शैली में अगर आप कुछ समय निकालकर योग करते हैं, तो शरीर में दिन भर ऊर्जा का संचार रहता है और शरीर का स्टैमिना भी बढ़ता है. शरीर में योग से लचीलापन, मजबूती व स्फूर्ति बनी रहती है, योग स्वस्थ जीवन जीने के लिए आवश्यक है.
चाकसू के लोग भी शिविर में पहुंचकर योग से निरोग रहने के गुण सीख रहे हैं. योग शिविर में उपस्थित जनसमूह को वैदिक मंत्रों के उच्चारण के साथ योग, जॉगिंग, सूर्य नमस्कार के साथ-साथ मंडूक आसन, गोमुख आसन, वक्रासन, श्वासन, प्राणायाम, भस्त्रिका, कपालभाती प्राणायाम, अग्निसार भ्रामरी, उद्दीत, प्रणव प्राणायाम के बारे में बताया जा रहा है.
