अजमेर. कोरोना संक्रमण ने WORK FROM HOME का ट्रेंड बढ़ा दिया है. आईटी सेक्टर समेत तमाम क्षेत्र की कंपनियों में कर्मचारी वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं. स्वास्थ्य संबंधी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है. घर पर रहकर काम करने से खानपान अधिक होने और शारीरिक गतिविधियां कम होने से लोगों का वजन बढ़ने के साथ मोटापा भी बढ़ रहा है.
वर्क फ्रॉम होम हमारे स्वास्थ्य पर भी सीधा प्रभाव डाल रहा है. शुरुआत में तो यह आराम दे रहा था, लेकिन अब इससे रोजाना का खानपान और रूटीन बिगड़ रहा है. वर्क फ्रॉम होम में काम का समय भी बढ़ जा रहा है. काम करने का कोई फिक्स टाइम नहीं रह गया है. घर पर ही सोफे या बेड पर काम करते हुए खाना-पीना भी साथ ही चलता रहता है. ऐसे में शरीर में चर्बी बढ़ रही है. मोटापे के कारण लोगों का वजन भी बढ़ रहा है.
अधिकतर लोग इस वक्त वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं, लेकिन पूरे दिन घर में ही रहकर काम करने से शारीरिक गतिविधियां कम हो गईं हैं. पूरे समय बैठे रहने से हाजमे की दिक्कत जैसी समस्याएं सामने आ रही हैं. इसके अलावा पेट में भारीपन होना एक बड़ी समस्या बन गई है.
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वर्क फ्रॉम होम के कारण अधिकांश लोगों की दिनचर्या बुरी तरह से प्रभावित हो चुकी है. इसकी वजह से लोग अनिद्रा, पीठ में दर्द, कमर दर्द, बेचनी, तनाव संबंधित समस्याओं से भी ग्रस्त हो रहे हैं. वहीं शहर में तमाम आईटी कंपनियों ने तो अपने कर्मचारियों को होली के बाद से ही work-from-home का आदेश दे रखा है. निजी कंपनी में काम करने वाले अभिनव भाटी और भूषण बोहरा बताते हैं कि घर में काम करने का मन नहीं होता. लॉकडाउन से पहले तक एक नियमित दिनचर्या थी जो खत्म हो गई है. एक कंपनी में काम करने वाले सतीश व हार्दिक भी बताते हैं कि घर पर बैठे-बैठे काम करने से उनका वजन काफी बढ़ गया है.
Work From Home से बढ़ रही समस्या...
डॉक्टर संजीव महेश्वरी बताते हैं वर्क फ्रॉम होम लगातार 7 महीने से जारी है अब ऐसे में घर में बैठकर काम करने वालों के साथ ज्यादा स्वास्थ्य संबंधी समस्या खड़ी हो चुकी है जैसे मोटापा बिना समय भोजन करना, वॉक न करना ऐसी कुछ समस्या लगातार सामने आ रही है जिससे कुछ लोगों का वजन भी बड़ा है. अब ऐसे में उन्हें काफी ध्यान रखने की जरूरत है महेश्वरी बताते हैं की वर्क फ्रॉम होम में खाने पीने का कोई समय नहीं होता, क्योंकि व्यक्ति घर पर रहकर ही काम कर रहा है. इसलिए वह हर चीज के प्रति आकर्षित होता है ऑफिस में हर चीज के लिए नियमित समय होता है, लेकिन घर पर काम करने के बाद कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है.