खरगोन। परीक्षाओं का दौर शुरू होते ही बच्चे तनाव लेने लगते हैं. बच्चे किस तरह इस तनाव से दूर रहें इसके लिए शिक्षाविद विष्णुदत्त तिवारी ने ईटीवी भारत से खास बातचीत की. जिसमें उन्होंने बताया कि बच्चों में तनाव का कारण परिजनों द्वारा ज्यादा अपेक्षा करना है.
बच्चों के लिए तनाव रहित रहकर अच्छे अंक लाने के टिप्स देते हुए शिक्षाविद विष्णु दत्त तिवारी ने कहा कि बच्चों को परीक्षा के समय सिर्फ रिवीजन करना चाहिए. जो चैप्टर को सालभर नहीं खोला उसे नहीं खोलना चाहिए. साथ ही रसदार फलों का सेवन करना चाहिए.
उन्होंने परिजनों से अपील करते हुए कहा कि परीक्षा के समय बच्चों के तनाव को कम करने के लिए मोटिवेट करना चाहिए. खासकर मां को बच्चों को समझाना चाहिए कि जो भी हो जितने भी नम्बर आएं, ठीक है. बच्चों को चाहिए कि रात भर जागने के बजाय भरपूर नींद लें, नींद पूरी नहीं होने पर जो बच्चों ने याद किया है, वह सब कन्फ्यूजन के कारण लिख नही पाएंगे.