छिंदवाड़ा। छिंदवाड़ा जिला जेल में लगभग 700 बंदी हैं. जो कि जिला विधिक सेवा प्राधिकरण और जिला जेल के संयुक्त रूप से योगा शिविर करवा रहा है. शिविर में लगभग 70 से 80 बंदियों को योगा कराया जा रहा है. शिविर में लगभग 30 बंदियों को मास्टर ट्रेनर बना रहे है, जो आगे के समय में जिला जेल में योग सिखा सकें.
सात दिवसीय योगा शिविर का जिला जेल में आयोजन
जिला जेल परिसर में सात दिवसीय योगा शिविर का आयोजन जिला विधिक सेवा प्राधिकरण और जिला जेल छिंदवाड़ा के संयुक्त प्रयास से किया जा रहा है. योग शिविर सुबह साढ़े 6 बजे से साढ़े 7 बजे तक चलता है. इस शिविर में योग के माध्यम से बंदियों को सिखाया जा रही कि कैसे वह योग से स्वस्थ रह सकते हैं. मानसिक और शारीरिक तनाव से निजात पा सकते हैं और कोविड-19 संक्रमण के चलते योग का कितना महत्व है.
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छिंदवाड़ा जेल में कैद है लगभग 700 बंदी
छिंदवाड़ा जेल में लगभग 700 कैदी बंद है. योगा शिविर के माध्यम से बंदियों को स्वस्थ और तनाव से कैसे मुक्त रहा जा सकता है, इसके गुण सिखाए जा रहे हैं. जेल अधीक्षक ने बताया कि मैदान को सैनिटाइजर कर लगभग 70 से 80 बंदियों को प्रशिक्षण दिया जा रहा है. जिसमें से लगभग 30 बंदियों को मास्टर ट्रेनर के रूप में ट्रेनिंग दी जा रही है. जिससे वह आगामी समय में बंदियों को जेल परिसर के अंदर ही प्रशिक्षण दिया जा सके.
सिखा रहे हैं कि योग के जरिए कैसे करें तनाव दूर
योग करने से शरीर और मस्तिष्क को शांत रहता है. वहीं मांसपेशियों और शरीर में तंदुरुस्ती बन जाती है, वहीं दूसरी ओर योगा से शरीर फिट रहता है. ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल रहता है, डायबिटीज जैसे रोग में योगा फायदेमंद होता है.
