कोरोनो से डरो ना: आचार्य प्रतिष्ठा से जानिए घर पर कैसे बनाएं इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक

लॉकडाउन के चलते लोग घरों में हैं, घरों में रहने के चलते अच्छे से सेहत का ख्याल भी नहीं रख पा रहे है.ऐसे वक्त में हमें अपने शरीर को फिट बनाए रखने के लिए कई घरेलू उपाय भी होते हैं, जो घर बैठे आपकी इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं. आध्यात्म जगत से जुड़ी आचार्य प्रतिष्ठा ने ऐसी ही एक इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक बारे में जानकारी दी.

भोपाल। कोरोना वायरस के चलते हुए लॉकडाउन से लोग घरों में समय बिता रहे हैं, इस दौरान कई लोग वर्क फ्रॉम होम के चलते दिनभर कुर्सी पर बैठे रहते हैं, ऐसे वक्त में आपको अपना ध्यान रखने की जरूरत है, क्योंकि लगातार घर में रहने से लोगों की शारीरिक गतिविधिया बंद है.

हमें समय-समय पर ऐसे पदार्थ लेते रहने चाहिए, जो शरीर को इम्युनिटी देते रहें. आध्यात्म जगत से जुड़ी आचार्य प्रतिष्ठा ने ऐसे ही एक इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक के बारे में बताया, जो घर बैठे आसानी से बनाई जा सकती है, तो आइये जानते है यह ड्रिंक कैसे बनती है.

ऐसे बनाएं इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक

इस ड्रिंक को बनाने के लिए गिलोय, अदरक, तुलसी औ नीबू की जरुरत पड़ती है, अदरक और गिलोय को पहले कूट लिया जाता है. दोनों को मिक्स करके उसे पानी में डाल दिया जाता है, इसी में तुलसी डाली जाती है. जब ये पूरी तरह से गर्म हो जाता है उसके बाद उसमें नीबू डालकर उसे पिया जाता है. जरूरत के हिसाब से इसमें शक्कर भी मिलाई जा सकती है. आचार्य प्रतिष्ठा ने बताया कि घर बैठे यह ड्रिंक आसानी से बनाई जा सकती है. जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक होती है.