रांची: कोरोना मरीजों को स्वस्थ होने के लिए एक हेल्दी डाइट की बहुत जरूरत होती है. कोरोना वायरस शरीर के इम्यून सिस्टम पर सबसे अधिक प्रभाव डालता है. इससे मरीजों की शारीरिक क्षमता में कमी आती है और शरीर रोगों से लडने की ताकत खो देता है. हालांकि उपचार के साथ कोरोना मरीजों को हेल्दी डाइट दी जाए, तो कोरोना को हराया जा सकता है.
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सूबे के कई जिलों में करीब 15 हजार संक्रमित मरीज होम आइसोलेशन में हैं. इम्यूनिटी को बूस्ट और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए नेशनल हेल्थ मिशन के न्यूट्रीशन एक्सपर्ट ने एक डाइट चार्ट जारी किया है. इसमें होम आइसोलेशन में रहने वाले मरीजों री इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या-क्या और किस मात्रा में खाना चाहिए इसका पूरा ब्यौरा दिया गया है.
बैलेंस्ड डाइट के मुताबिक चार्ट
इस पूरे डाइट चार्ट को एक प्रॉपर बैलेंस्ड डाइट के अनुसार बनाया गया है. इस चार्ट में दी हुई खाने की चीजों का अगर आप सेवन करेंगे तो आपकी इम्युनिटी बढ़ जाएगी और आप कोरोना वायरस से लड़ पाएंगे. वैज्ञानिकों की रिसर्च में ये सामने आया है कि अगर आपकी इम्युनिटी पॉवर बेहतर है, तो किसी भी बिमारी से आपको ज्यादा नुक्सान नहीं होगा.
