शिमला: सर्दियों के मौसम में अस्थमा की समस्या बढ़ जाती है. आईजीएमसी शिमला में भी सर्दियों के मौसम में अस्थमा के मरीजों की संख्या बढ़ जाती है. ऐसे में डॉक्टर अस्थमा के मरीजों को मास्क का प्रयोग करने की सलाह देते हैं. आईजीएमसी अस्पताल के मेडिसिन विभाग में एचओडी डॉ. बलवीर वर्मा ने बताया कि मौसम में परिवर्तन होने से लोग खांसी, जुकाम, गले में दर्द की शिकायत लेकर आ रहे हैं.
ठंड ने बढ़ाई परेशानी! ड्राई स्पेल में वायरल के मरीजों की संख्या में प्रतिवर्ष इजाफा होता है. ठंड में ठंडी चीजों का सेवन करने से भी लोग बीमार हो रहे हैं. सर्दियों के मौसम में ठंड बढ़ने के साथ-साथ अस्थमा के मरीजों की परेशानियां भी बढ़ती हैं, क्योंकि ठंडे मौसम के कारण इंफेक्शन बढ़ने का खतरा ज्यादा रहता है. डॉ. बलवीर वर्मा ने बताया कि ठंड के कारण दमा भी बढ़ सकता है. ऐसे में ठंड के दौरान अस्थमा के मरीजों को खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.
क्या है अस्थमा:अस्थमा सांस से जुड़ी हुई बीमारी है. इस दौरान मरीज को सांस लेने में तकलीफ होती है. इससे सांस की नली में सूजन आ जाती है और फेफड़ों में दबाव महसूस होता है. मरीज की सांस फूलने लगती है. खांसी के साथ सीने में जकड़न के अलावा सांस लेने में परेशानी होती है.
अस्थमा के मुख्य लक्षण:अस्थमा के मरीजों में कुछ मुख्य लक्षण देखे जा सकते हैं. जैसे की मरीज की बार-बार सांस फूलना, लगातार खांसी आना, जुकाम बने रहना, सीने में जकड़न महसूस होना, घबराहट का होना आदि कुछ ऐसे मुख्य लक्ष्य हैं. जो कि अस्थमा मरीजों में सामान्य नजर आते हैं. सर्दियों का मौसम मुख्य रूप से अस्थमा को बढ़ाने का काम करता है. इसके अलावा कोहरा, धुंध, धुआं, धूल, प्रदूषण का संक्रमण, ठंडी हवा के संपर्क में रहना, फ्रिज में रखी ठंडी चीजें खाना भी अस्थमा को बढ़ाता है.
अस्थमा से ऐसे करें बचाव:सुबह-शाम को सैर पर जाते समय मास्क का प्रयोग करें. अस्थमा के अटैक से बचने के लिए गर्म या ऊनी कपड़े पहने. सर्दियों में धुंध व धूल से बचाव करें. धूम्रपान व शराब का सेवन ना करें. ठंड के मौसम में गुनगुना पानी पिएं, इससे फेफड़ों में होने वाले बलगम की समस्या भी दूर होती है और अस्थमा की समस्या से भी राहत मिलती है.
ठंड के मौसम में अस्थमा के मरीज मास्क व गर्म कपड़े पहने और खानपान का खास ख्याल रखे. ऐसा करने से कुछ हद्द तक राहत मिल सकती है. इसके साथ ही खांसी या जुकाम होने पर रुमाल और मास्क का इस्तेमाल जरूर करें. - डॉ बलवीर वर्मा, एचओडी, मेडिसिन विभाग आईजीएमसी
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