ITBP की 19वीं बटालियन ने सीखे तनावमुक्त रहने के गुर, 85 जवानों ने लिया हिस्सा

सराहन के बौंडा में आईटीबीपी के जवानों ने आर्ट ऑफ लिविंग का कोर्स किया. इस दौरान 19वीं बटालियन के मुख्यालय में आयोजित कोर्स में 85 जवानों ने हिस्सा लिया. इस दौरान जवानों को तनावमुक्त रहने के लिए योग, ध्यान के गुर सीखाए गए.

रामपुर बुशहरः शहर के सराहन के बौंडा में आईटीबीपी के जवानों ने आर्ट ऑफ लिविंग का कोर्स किया. इस दौरान 19वीं बटालियन के मुख्यालय में आयोजित कोर्स में 85 जवानों ने हिस्सा लिया. बटालियन के कमांडेंट शोभन सिंह राणा के निर्देश पर जवानों को तनाव मुक्त रखने के उद्देश्य से कोर्स का आयोजन किया गया. 8 फरवरी से 13 फरवरी तक चले इस कोर्स का संचालन सेकेंड कमांडेंट सिद्धिक पीपी ने किया.

तनावमुक्त रहने के लिए योग, ध्यान के सीखाए गुर

आर्ट ऑफ लिविंग के प्रशिक्षक राजेश कुमार, ललित कुमार, रत्न चंद और अरविंदर नेगी ने 85 जवानों को यह कोर्स करवाया. कोर्स में जवानों को तनावमुक्त रहने के लिए योग, ध्यान के गुर सीखाए गए. इसके साथ ही महत्वपूर्ण टिप्स भी दिए गए.

शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ

कमांडेंट शोभन सिंह राणा और सिद्धिक पीपी ने बताया कि जवानों को देश की रक्षा के लिए हर समय तैयार रहना पड़ता है, इसके लिए जवानों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने की जरूरत है.

प्रशिक्षकों को किया सम्मानित

उन्होंने कहा कि इसी उद्देश्य के लिए इस कोर्स का आयोजन किया गया. वहीं, कोर्स के खत्म होने पर अधिकारियों ने प्रशिक्षकों का धन्यवाद किया और उन्हें स्मृति चिन्ह देकर सम्मानित किया.