होम आइसोलेशन के दौरान किन-किन चीजों का रखना है ध्यान, यहां पढ़ें हर जरूरी बात

होम आइसोलेशन को लेकर गुरुग्राम स्वास्थ्य विभाग ने जरूरी दिशा-निर्देश जारी किए हैं. होम आइसोलेशन में व्यक्ति को क्या करना है और क्या नहीं करना है वो जानना आपके लिए बेहद जरूरी है. हर वो बात जो होम आइसोलेशन के लिए जरूरी है वो यहां पढ़ें.

गुरुग्राम:जिला उपायुक्त अमित खत्री और स्वास्थ्य विभाग द्वारा कोविड-19 संक्रमित मरीजों के लिए होम आइसोलेशन संबंधी आवश्यक दिशा-निर्देश जारी किए गए हैं. जिनकी पालना करके लोग खुद के साथ-साथ परिवार के अन्य सदस्यों को भी संक्रमण से बचा सकते हैं.

घर के सदस्य ट्रिपल लेयर मास्क का प्रयोग करें

जिला उपायुक्त ने कहा कि होम आइसोलेशन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए कोरोना संक्रमित मरीज को कुछ बातों का पालन करना अत्यंत आवश्यक है. उन्होंने कहा कि कोरोना संक्रमित व्यक्ति के अलावा घर के अन्य सदस्य भी ट्रिपल लेयर मेडिकल मास्क का प्रयोग अवश्य करें और 8 घंटे तक मास्क का उपयोग करने के बाद उसे फेंक दें.

कैसे बनाएं सोडियम हाइपोक्लोराइट सॉल्यूशन ?

उन्होंने कहा कि अगर मास्क गीला या गंदा हो जाता है तो उसे तुरंत बदल लें. मास्क पर 1 प्रतिशत सोडियम हाइपोक्लोराइट सॉल्यूशन का प्रयोग करें और इसे कीटाणु रहित करने के बाद ही एक बंद कूड़ेदान में फेंके. एक प्रतिशत सोडियम हाइपोक्लोराइट सॉल्यूशन बनाने के लिए बाजार में मिल रहे सोडियम हाइपोक्लोराइट ब्लीच (जिसमें 3.5 प्रतिशत क्लोरीन हो) या ब्लीचिंग पाउडर (जिसमें 70 प्रतिशत क्लोरीन हो) का प्रयोग कर सकते हैं.

एक लीटर सोडियम हाइपोक्लोराइट ब्लीच 2.5 लीटर पानी में मिलाकर या 7 ग्राम ब्लीचिंग पाउडर को 1 लीटर पानी में मिलाकर ये सॉल्यूशन आसानी से घर पर बना सकते हैं. इस सॉल्यूशन का प्रयोग करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत आवश्यक है. इसका इस्तेमाल करते समय ग्लव्स और मास्क अवश्य पहनें. इस सॉल्यूशन का इस्तेमाल करके घर की सफाई जैसे पोछा आदि लगाया जा सकता है.

इन जगहों पर करें सॉल्यूशन का इस्तेमाल

इसका प्रयोग अकसर छुए जाने वाली सतह जैसे स्विच बोर्ड, खिड़कियां, चेयर, डाइनिंग टेबल, अलमारी को साफ करने के लिए भी कर सकते हैं. इस सॉल्यूशन का प्रयोग करके शौचालय की भी सफाई की जा सकती है. गौरतलब है कि शौचालय की सतह पर स्प्रे ना करें, बल्कि कपड़े में स्प्रे करके उससे सतह को साफ करें.

इस सॉल्यूशन का इस्तेमाल कोई भी मेटैलिक सतह जैसे सिक्योरिटी लॉक, दरवाजे के हैंडल पर ना करें. इससे जंग लग सकता है. इन सतहों को साफ करने के लिए सैनिटाइजर का प्रयोग कर सकते हैं. अपने कमरे की खिड़कियां खुली रखें, ताकि आपका कमरा हमेशा हवादार रहे.

होम आइसोलेशन के दौरान क्या करना है?

• होम आइसोलेशन के दौरान अपने कमरे में ही रहें, घर के अन्य कमरों में न जाएं
• दरवाजे, खिड़कियां, टेबल जैसी चीजों को छूने से बचें
• कोरोना संक्रमित व्यक्ति केवल अपने लिए चिन्हित शौचालय का ही प्रयोग करें और अगर शौचालय में ढक्कन है तो हमेशा फ्लश करने से पहले ढक्कन को बंद करें
• खूब आराम करें और किसी भी स्थिति में शरीर में पानी की कमी ना होने दें
• हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए जरूरी है कि तरल पदार्थ जैसे सूप, पानी, जूस आदि पीते रहें
• प्रतिदिन तीन बार कम कार्बोहाइड्रेट और उच्च प्रोटीन युक्त आहार, सब्जी और फलों का सेवन करें