चंडीगढ़: कोरोना महामारी और लॉकडाउन की वजह से करीब चार महीने बंद जिम बुधवार से खुल गए हैं. जिम संचालक सरकार और प्रशासन की गाइडलाइन के तहत हर तरह की सावधानी बरत रहे हैं. जिम के प्रवेश द्वार पर हैंड सैनिडाइजर मशीन लगाई गई है. हैंड सैनिजाइट करने और तापमान चेक करने के बाद ही लोगों को जिम में एंट्री मिलती है.
कोरोना महामारी की वजह से जिम के शेड्यूल में भी बदलाव किया गया है. जिम करने वाले युवाओं को कई बैच में बांट दिया गया है. क्योंकि एक बार में अब 10 युवाओं को ही जिम के लिए बुलाया जा रहा है. ताकि सोशल डिस्टेंसिंग को ध्यान में रखकर वर्कआउट किया जा सके. रेगुलर जिम करने वालों ने ईटीवी भारत हरियाणा से लॉकडाउन के दौरान हुई समस्याओं को बताया.
बदल गया एक्सरसाइज का तरीका, मास्क और सोशल डिस्टेंस हुआ जरूरी लॉकडाउन के दौरान सबसे बड़ी समस्या थी डाइट को कंट्रोल करना. लेकिन ऑनलाइन क्लास की वजह से युवाओं ने जिम करना जारी रखा. युवाओं ने बताया कि घर में रहकर जिम करना काफी मुश्किल काम है. अब जब जिम खुल गए हैं तो उनमें खुशी का माहौल है. चंडीगढ़ में 300 के करीब छोटे-बड़े जिम हैं. ऐसे में छोटे जिम संचालकों को हर महीने 1 से 2 लाख, जबकि बड़े जिम संचालकों को 10 से 12 लाख तक का मासिक नुकसान हुआ है. चंडीगढ़ सेक्टर 22 की पावर जोन जिम के मालिक जसप्रीत सिंह ने बताया कि लॉक डाउन के दौरान उन्हें किन परेशानियों का सामना करना पड़ा
लॉकडाउन के दौरान हुई परेशानी
जसप्रीत सिंह के मुताबिक लॉक डाउन के दौरान रेगुलर जिम में आने वालों को फिटनेस से सम्बंधित परेशानियों से जूझना पड़ा. हालांकि उन्होंने घर में भी एक्सरसाइज जारी रखी, लेकिन इसका कोई ज्यादा फायदा नहीं दिखा. जिम खुलने से लोगों को उम्मीद है इससे उनकी सेहत अच्छी होगी. जिससे उनका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होगा. वहीं जिम के संचालक जसप्रीत सिंह ने बताया कि सरकार और प्रशासन की गाइडलाइन के मुताबिक वो काम कर रहे हैं.
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बता दें कि जिम संचालक जसप्रीत सिंह पिछले साल मिस्टर एशिया रह चुके हैं. उन्होंने ईटीवी भारत हरियाणा से बातचीत के दौरान बताया कि घर में खुद को फिट रखना ज्यादा मुश्किल है. इसके लिए डाइट को मैंटेन करना पड़ता है जो कि घर रहकर नहीं हो सकता. जसप्रीत ने उम्मीद जताई कि धीरे-धीरे अब वो आर्थिक संकट से भी उबर जाएंगे.
ये हैं नए नियम
जिम और योगा सेंटर, दोनों जगहों पर शारीरिक दूरी यानी सोशल डिस्टेंसिंग के नियमों का पालन होना चाहिए. इसके लिए संचालकों को अपने नियम बनाने होंगे. अगर जिम और योगा सेंटर में कोई कोरोना वायरस संक्रमित शख्स पाया गया तो संस्थान बंद करना होगा.
- डिजिटल पेमेंट का प्राथमिकता दें
- जिम हो या फिर योग संस्थान, हर व्यक्ति के हिसाब से 4 वर्ग मीटर की दूरी होनी चाहिए.
- एक-दूसरे में 6 फीट की दूरी होनी चाहिए.
- जिम में तापमान 24-30 डिग्री के बीच ही तापमान होना चाहिए, जबकि नमी 40-70 फीसद के बीच होनी चाहिए.
- ताजी हवा के लिए वेंटिलेशन होना चाहिए.
- दरवाजे, खिड़कियां और मशीनें बार-बार सैनिटाइज होनी चाहिए.
- अल्कोहल युक्त सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
- परिसर में थूकना मना होगा.
- योग और जिम आने वाले लोगों के लिए आरोग्य सेतु ऐप अनिवार्य होगा.
- किसी भी तरह के लक्षण नजर आने पर करीबी स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करना जरूरी है.
- जिम में आने वाले युवक युवतियां सैनिजाइटर साथ लेकर आएं.
- तौलिया और रूमाल भी घर से ही लाना होगा.
- पानी की बोतल भी साथ लानी होगी.
- एक-दूसरे की चीजों के इस्तेमाल से बचें.
- जिम की मशीनें हर घंटे सैनिटाइज होंगी.
- स्वागत कक्ष पर सैनिटाइटर उपलब्ध होना चाहिए.
- स्वागत कक्ष पर सर्दी-जुकाम और बुखार वाले लोगों का प्रवेश वर्जित होगा.
