हम हमेशा सुनते हैं कि सुरक्षित सेक्स हमें कई समस्याओं और रोगों से बचा कर रखता है। कई बार हम सुरक्षित सेक्स के लिए सभी उपायों को अपनाते तो है, लेकिन लापरवाही से। जरा सी लापरवाही ना सिर्फ महिला बल्कि पुरुष के लिए भी काफी भारी पड़ सकती है। ETV भारत सुखीभवा आज अपने पाठकों के साथ साझा कर रहा है, सुरक्षित सेक्स के दौरान आमतौर पर होने वाली लापरवाही भरी गलतियां और भ्रान्तियां।
कंडोम का गलत उपयोग तथा निस्तारण
सुरक्षित सेक्स तथा गर्भनिरोधक के लिए कंडोम को सबसे आम, लेकिन बेहतरीन साधन माना जाता है। यह ना सिर्फ गर्भधारण बल्कि एसटीआई सहित कई अन्य सेक्स जनित रोगों से भी रक्षा करता है। लेकिन कई बार कंडोम का सही तरीके से उपयोग ना करना उसके फायदे को नुकसान में बदल सकता है। सेक्सोलॉजिस्ट मानते हैं पुरुषों को कंडोम का उपयोग उसी समय करना चाहिए, जिस समय पुरुषों का जननांग पूरी तरह से उत्तेजित हो। जरूरी बात यह है कि कंडोम का इस्तेमाल करने से पहले पूरी तरह जांच कर ली जाए की उसके अंदर किसी प्रकार की हवा तो नहीं है। इसके बाद ही उसका इस्तेमाल करना चाहिए। इसके साथ ही बहुत जरूरी है सहवास के बाद कंडोम को उसके बेस से पकड़ कर बाहर निकाला जाए और उसे सही तरीके से कूड़े में फेंका जाए।
इसके अतिरिक्त कंडोम खरीदने से पहले बहुत जरूरी है कि उसकी एक्सपायरी डेट चेक की जाए। एक्सपायरी डेट निकलने के बाद आमतौर पर कंडोम सूखे तथा चिपचिपे हो जाते हैं, जो जनन अंगों को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
गर्भनिरोधक गोलियों के सही उपयोग के बारे में जाने
बड़ी संख्या में ना सिर्फ महिलाएं बल्कि पुरुष भी यह समझते हैं कि महिलाओं के गर्भ निरोधक गोलियां लेने से उनमें एसटीआई यानी सेक्सुअल ट्रांसमिटेड रोग होने की आशंका कम हो जाती है। एसटीआई यानी सेक्स जनित रोगों से बचने का सिर्फ एक ही उपाय है, वह है शारीरिक संबंधों से परहेज। किसी भी व्यक्ति को एसटीआई जैसे संक्रमण की आशंका है, तो उसे शारीरिक संबंधों से परहेज करना चाहिए। सामान्य सेक्स के दौरान कंडोम हो या ओरल सेक्स के दौरान दांतों को संक्रमण से बचाने वाला डेंटल डैम, यह सिर्फ एसटीआई संक्रमण के फैलने तथा गर्भधारण की आशंका को कम करते हैं। इनका इस्तेमाल एसटीआई जैसे संक्रमण से शत प्रतिशत सुरक्षित नहीं है।
गर्भधारण से बचने के लिए एनल सेक्स या गुदामैथुन
कई लोग सोचते हैं कि एनल सेक्स या गुदामैथुन करने पर गर्भधारण की आशंका नहीं रहती है। इस तथ्य को पूरी तरह से सत्य नहीं माना जा सकता है। यह सत्य है कि गुदामैथुन गर्भधारण की आशंका को कम कर देता है, लेकिन कई बार असावधानी बरतने से एनल सेक्स के उपरांत पुरुषों का वीर्य महिलाओं की योनि तक पहुंच जाता है। कई लोग यह भी मानते हैं कि 'गुदामैथुन से एसटीआई जैसे संक्रमण से बचा जा सकता है', यह तथ्य भी सही नहीं है। दरअसल हमारी गुदा में मौजूद टिश्यू की पतली परत जिसे रेक्टल टिशू कहा जाता है, यदि सहवास के कारण फट जाती है, तो यह संक्रमण को फैला सकती है। इसलिए बहुत जरूरी है कि गुदामैथुन के समय कंडोम का इस्तेमाल अवश्य करें।
मासिक चक्र के दौरान शारीरिक संबंध बनाना
मासिक धर्म के दौरान सुरक्षित संबंध स्थापित करना बेहद आवश्यक होता है, क्योंकि इस दौरान संक्रमण का खतरा भी बहुत ज्यादा होता है। ऐसे समय में किसी भी एक पार्टनर को गर्भनिरोधक का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। आमतौर पर योनि का पीएच स्तर 3.8 से 4.5 तक रहता है, लेकिन मासिक धर्म के दौरान योनि का पीएच स्तर बढ़ जाता है, जिससे यीस्ट अधिक बढ़ने से संक्रमण का खतरा ज्यादा रहता है।
ज्यादातर चिकित्सक बताते हैं कि मासिक धर्म के दौरान शारीरिक संबंध स्थापित करने से गर्भधारण का खतरा भी कम रहता है, क्योंकि इस दौरान महिलाएं अंडोत्सर्ग से कई दिन दूर हो जाती हैं। लेकिन यदि किसी महिला का मासिक चक्र कम अवधि का हो, तो ऐसे में मासिक धर्म के अंतिम दिनों में असुरक्षित ढंग से शारीरिक संबंध बनाने से गर्भधारण करने की संभावना ज्यादा रहती है।