हम अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत से उपाय आजमाते हैं. त्वचा से डेड स्किन, ब्लैक हेड्स, व्हाइट हेड्स निकालने और त्वचा के पोर्स यानी रोमछिद्र खोलने के लिए हम कभी बाजार में मिलने वाले रसायनिक, जैविक या हर्बल उत्पादों विशेषकर स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं तो कभी घरेलू नुस्खों का. स्क्रब के लिए माना जाता है की उसका इस्तेमाल प्रतिदिन नही करना चाहिए बल्कि कुछ-कुछ दिनों के अंतराल पर करना चाहिए. क्योंकि ऐसे उत्पादों का जरूरत से ज्यादा उपयोग त्वचा को संवेदनशील बना सकता है. लेकिन वातावरण में व्याप्त प्रदूषण, धूल मिट्टी और गलत खान-पान के त्वचा पर असर के चलते बंद पोर्स या मृत त्वचा जैसी समस्याएं त्वचा पर एक बार स्क्रब करने के बाद बहुत कम समय में फिर से नजर आने लगती है. ऐसे में हॉट टॉवल स्क्रब एक बहुत उपयोगी ट्रीटमेंट माना जा सकता है.
सौन्दर्य विशेषज्ञ सविता शर्मा बताती हैं कि हॉट टॉवल स्क्रब, डेड स्किन, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स की समस्या को दूर करने के साथ ही त्वचा की थकान और तनावको भी दूर करने में सक्षम होता है. और सबसे अच्छी बात इसे आप आसानी से नियमित तौर पर घर पर ही कर सकते हैं.
कैसे करते हैं हॉट टॉवल स्क्रब
सविता शर्मा बताती हैं कि हॉट टॉवल स्क्रब, स्किन ट्रीटमेंट की श्रेणी में आता है. जिसमें त्वचा को बिना किसी कैमिकलयुक्त उत्पाद का इस्तेमाल किए एक्सफोलिएट किया जाता है. इस ट्रीटमेंट के लिए एक मुलायम हैंड टॉवल यानी छोटे तौलिये को गर्म पानी में भिगो कर और नीचोड़कर , उससे सर्कुलर मोशन में त्वचा की मालिश की जाती है. इस प्रक्रिया को करने के दौरान त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं और त्वचा की गंदगी भी साफ हो जाती है. साथ ही त्वचा को गर्म पानी की भाप के फायदे भी मिल जाते हैं.
लेकिन ध्यान रहे की यह मालिश तेज या ज्यादा दबाव के साथ नही करनी चाहिए वरना त्वचा के टिश्यू को नुकसान भी पहुँच सकता है. ट्रीटमेंट में इस्तेमाल होने वाला पानी बहुत तेज गरम नही होना चाहिए. इस उपचार से मृत त्वचा तो हटती ही है, साथ ही त्वचा में रक्त संचार बढ़ता है और त्वचा के टिश्यू व मांसपेशियों को आराम मिलता है. हॉट टॉवल स्क्रब हमारी त्वचा को रीजेन्यूवेट होने में काफी मदद करता है.
हॉट टॉवल स्क्रब के फायदे
- हॉट टॉवल से स्क्रब से हमारी त्वचा से मृत त्वचा व गंदगी साफ हो जारी है तथा त्वचा साफ, दोष रहित तथा चमकदार नजर आने लगती है.
- गरम पानी का इस्तेमाल हमारी मांसपेशियों की सिकाई भी करता है, जिससे आराम मिलने के साथ शारीरिक और मानसिक थकान भी दूर हो जाती है.
- हॉट टॉवल स्क्रब से हमारे शरीर में रक्त संचार बढ़ जाता है जो न सिर्फ त्वचा बल्कि सेहत को भी अनगिनत फायदे पहुंचाता है और शरीर की ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है.
- नियमित रूप से हॉट स्क्रब करने से डेड स्किन हट जाती है और त्वचा में नए सेल्स बनने लग जाते हैं. इसके साथ ही सही तरह से मसाज करने पर हाथों, चेहरे या शरीर की त्वचा पर झुर्रियां भी देर से आती हैं.
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