नई दिल्ली : दक्षिण अफ्रीका के पूर्व क्रिकेटर जोंटी रोड्स, जिनकी गिनती अब तक के सबसे महान फील्डरों में की जाती है ने रविवार को सोशल मीडिया पर बच्चों के साथ अपने वर्कआउट वीडियो साझा किए और संदेश दिया कि लॉकडाउन के दौरान घर में फिट रहने की कोशिश करनी चाहिए.
रोड्स ने ट्विटर पर शेयर किए कई वीडियो
दुनिया के कई हिस्सों में कोरोनावायरस के प्रसार को रोकने के लिए लॉकडाउन किया गया कई अन्य लोगों की तरह रोड्स ने काम करने के समय का उपयोग करने का फैसला किया है और अपने बच्चों को भी उससे शामिल किया.
रोड्स ने ट्विटर पर शेयर किए गए वीडियो की एक सीरीज में बच्चों को अपने साथ कार्डियो सत्र करने के लिए प्रोत्साहित किया.
फिट और स्वस्थ
रोड्स ने कहा, "इसलिए हम फिट और स्वस्थ रहना पसंद करते हैं लेकिन ये आम तौर पर महासागरों या पहाड़ों में होता है जहां हम कर सकते हैं. अब हमें घर पर अपना खुद का व्यायाम सत्र बनाना होगा. ये कार्डियो हो रहा है, हम इसे मजेदार रखने की कोशिश कर रहे हैं, इसलिए बच्चे भी इसमें शामिल हो सकते हैं, थोड़ा-सा हर्ट पंपिंग और कुछ शक्ति सत्र भी.''
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