हेडस्टैंड करने से मंदिरा बेदी को मिलती है शांति

मंदिरा बेदी फिटनेस पर बहुत ध्यान देती हैं. उन्होंने सोशल मीडिया पर हेडस्टैंड करते हुए अपनी एक फोटो पोस्ट की है. उनका कहना है कि हेडस्टैंड करने से उनकी चिंता कम होती है.

मुंबई : मंदिरा बेदी ने बुधवार को इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह एक हेडस्टैंड कर रही हैं. अभिनेत्री ने लिखा कि इस तरह के व्यायाम से उनकी चिंता को कम करने में मदद मिलती है और उन्होंने कहा कि वह नियमित अभ्यास के बाद इसे हासिल कर पाई हैं.

वीडियो पोस्ट कर मंदिरा ने कैप्शन में लिखा, 'सभी इनवर्टिड पोज मेरी चिंता को दूर रखने में मदद करते हैं. हेडस्टैंड (शीर्षासन) करिए. 10 वॉल असिस्टेड हैंडस्टैंडस का मैं हर दिन अभ्यास करती हूं. कर्म करो, फल की चिन्ता मत करो. स्टे होम, स्टे सेफ.'

मंदिरा बेदी को उनके फिटनेस के लिए जाना जाता है.

(इनपुट - आईएएनएस)