नई दिल्ली/नोएडा: पूरा विश्व वैश्विक कोरोना बीमारी से जूझ रहा है जिसकी वजह से मनुष्य जाति पर संकट के बादल मंडरा रहे हैं. इस संकट के बादल से सिर्फ एक ही मसीहा निकाल सकता है और वह डॉक्टर है. जानते हैं कि डॉक्टर इस वैश्विक बीमारी से बचने के लिए क्या सलाह देते हैं. यथार्थ हॉस्पिटल के ईएनटी स्पेशलिस्ट डॉक्टर आशीष भूषण ने कई प्रकार की सलाह का पालन रखने की बात कही है.
कोरोना महामारी से बचने के उपाय
- सबसे पहले लॉकडाउन का पालन करें और घरों में सुरक्षित रहें, क्योंकि यह बीमारी एक दूसरे के संपर्क में आकर ज्यादा फैलती है.
- अपने हाथों को 20 से 25 सेकंड तक साबुन से लगातार दिन में कई बार धोएं.
- सैनिटाइजर का लगातार इस्तेमाल करें. सैनिटाइजर ना होने पर साबुन से हाथ धोते रहें.
- बाहरी डिलीवरी किया हुआ भोजन ना लें
- च्यवनप्राश खाएं और गर्म पानी पिएं.
- मुंह पर मास्क लगाकर रहें. चाहे वह किसी भी प्रकार के साफ कपड़े का ही बना हुआ क्यों ना हो, घर के से बाहर निकले तो मास्क लगाकर ही निकलें.
- सर्दी जुखाम होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, नहीं तो एंटीबायोटिक दवाइयां लें.
- इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने के लिए ठंडी चीजों को नजरअंदाज करें, ठंडा पानी न पिएं और AC न चलाएं और न ही ठंडा पानी पिएं.