Holi 2023 :आजकल फैले तमाम मौसमी संक्रमणों तथा स्वास्थ्य समस्याओं के बीच, होली का मजा कम ना हो इसके लिए बहुत जरूरी है कि कुछ सावधानियों का विशेष ध्यान रखा जाए.आहार,रंगों तथा कुछ अन्य प्रकार सावधानियों को अपनाते हुए, यदि होली का आनंद उठाया जाए तो होली हैप्पी तो होगी ही साथ ही सेहत भी Happy और Healthy दोनों रहेगी. Holi का उल्लास मन को खूब भाता है, लेकिन कई बार इस उल्लास के बीच मची हुल्लड़बाजी या खानपान को लेकर लापरवाही का असर भी सेहत पर पड़ सकता है. Holi 2023
होली खेलने से पहले की सावधानियां
होली पर जहां तक संभव हो नेचुरल, ऑर्गेनिक या हर्बल रंगों का उपयोग करें. रंग खेलने से पहले अगर शरीर पर कोई चोट या घाव है, तो उस पर बैंडेड लगा लें. होली खेलते समय Contact Lenses ( कॉन्टैक्ट लेंस ) पहनने से बचें. रंगों से खेलते समय चश्मा पहनें, जिससे आंखों में रंग न जा सके. होली से एक रात पहले त्वचा पर तेल की अच्छे से मालिश करें. होली के दिन सुबह त्वचा , गर्दन, बालों व हाथों-पैरों में तेल लगाएं. होली खेलने से पहले चेहरे, गर्दन, हाथों तथा पैरों में 30+ एसपीएफ या ज्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं.
रंग नाखूनों को बदरंग ना बना दें इसलिए होली खेलने से पहले उन पर गहरे रंग की नेल पॉलिश लगाएं. होली के दिन पूरे ढके हुए लेकिन थोड़े ढीले कपड़े पहने. टाइट कपड़े गीले होने के बाद ज्यादा परेशान करते हैं. होंठों पर लिप बाम या वैसलीन लगाना भी फायदेमंद हो सकता है. रंग खेलने से पहले बालों में अच्छी तरह से नारियल, सरसों या जैतून का तेल लगाएं.होली खेलते समय स्कार्फ या सूती दुपट्टे से अपने बालों पर अच्छी तरह से ढकते हुए बांध लें . जिससे बालों पर रंगों का असर ना हो.