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नशा विरोधी दिवस : इन तरीकों से ड्रग्स की लत से पाएं मुक्ति

आज राष्ट्रीय नशा विरोधी दिवस है. भारत में नशे के खिलाफ जागरूकता के लिए हर साल दो अक्टूबर को नशा विरोधी दिवस मनाया जाता है. देश में लाखों लोग ड्रग्स की लत के शिकार हैं, लेकिन वह इससे बाहर में असमर्थ्य हैं. इस अवसर पर हम आपको बता रहे हैं कि कैसे आप इससे बाहर आ सकते हैं.

National Anti Drug addiction day
राष्ट्रीय नशा विरोधी दिवस

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Published : Oct 2, 2020, 7:14 AM IST

Updated : Oct 2, 2020, 8:00 AM IST

हैदराबाद :राष्ट्रीय नशा विरोधी दिवस हर साल दो अक्टूबर को मनाया जाता है. इसका उद्देश्य भारत को नशामुक्त बनाना और प्रतिभा को संरक्षित करना है. राष्ट्रपिता महात्मा गांधी ने ड्रग्स के सेवन की निंदा की थी. नशीली दवाओं की लत से मस्तिष्क संबंधी बीमारियां होती हैं. ड्रग्स हमारे समाज में बड़ी बुराइयों में से एक है. यह न केवल व्यक्ति बल्कि समाज को भी प्रभावित करता है. ड्रग्स के सेवन से इंसान के तर्कसंगत निर्णय लेने की क्षमता पर बुरा असर पड़ता है, जो इंसान के करियर व परिवार की तबाही का कारण बनता है. ज्यादातर लोग प्रयोग, मस्ती और जिज्ञासा के लिए ड्रग्स लेना शुरू करते हैं, जबकि कुछ लोग तनाव के कारण ड्रग्स लेते हैं. कुछ लोग जीवन रक्षक दवाओं का ड्रग्स के रूप में गलत उपयोग करते हैं.

ड्रग्स के प्रतिकूल प्रभाव

स्वास्थ्य समस्याएं

  • मानसिक विकार
  • संतुलन बनाने और चलने में परेशानी
  • चिंता, अवसाद और नींद संबंधी बीमारियां
  • अचानक वजन कम होना या वजन बढ़ना
  • लीवर संबंधी बीमारी, मिर्गी और कैंसर का खतरा
  • लो ब्लड शुगर, उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होना
  • हृदय संबंधी बीमारी
  • शरीर की प्रतिरक्षा में कमी
  • प्रजनन क्षमता पर प्रभाव

व्यवहार और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

  • कार्यस्थल पर प्रदर्शन में गिरावट
  • संदिग्ध व्यवहार और रुचि में गिरावट
  • हिंसक रवैया
  • व्यक्तित्व में बदलाव

सामाजिक प्रभाव
ड्रग्स की लत से व्यक्ति को सामाजिक जीवन के साथ-साथ निजी जीवन में भी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे व्यक्तियों के समाज विरोधी गतिविधियों में संलिप्त होने की संभावना है.

वित्तीय नुकसान
नशा के आदी लोग अपनी लत के लिए भीख मांगते हैं, उधार लेते हैं या पैसे चुराते हैं.

भारत में मादक पदार्थों का सेवन

सबसे अधिक इस्तेमाल होनी वाली ड्रग्स हैं- कच्ची अफीम, खसखस ​​भूसी और हेरोइन. यह सभी अफीम के डेरिवेटिव हैं. इसके अलावा काउंटर पर बेची जाने वाली दवाएं हैं, जिनका ड्रग्स के लिए उपयोग होता है. भारत में ज्यादातर हेरोइन पाकिस्तान के रास्ते अफगानिस्तान से आती है.

सामान्य आबादी में, लगभग 0.2 प्रतिशत भारतीयों को अपने शामक उपयोग की समस्याओं के लिए मदद की आवश्यकता है. राष्ट्रीय स्तर पर, अनुमानित 4.6 लाख बच्चों और 18 लाख वयस्कों को उनके श्वाश संबंधी उपयोग (हानिकारक उपयोग/निर्भरता) के लिए मदद की आवश्यकता होती है.

भारत में मादक पदार्थों के सेवन पर सर्वे

राष्ट्रीय स्तर पर, अनुमान के मुताबिक लगभग 8.5 लाख लोग हैं, जो इंजेक्शन के जरिए ड्रग्स (पीडब्ल्यूआईडी) लेते हैं.

10-75 वर्ष आयु के लगभग 2.8 प्रतिशत (3.1 करोड़ व्यक्ति) भारतीय वर्तमान में भांग के किसी न किसी उत्पाद का सेवन करते हैं. चरस/ गांजा (1.2 प्रतिशत) की तुलना में अधिक संख्या में लोग भांग (2 प्रतिशत) का उपयोग करते हैं.

किसी भी ओपिओइड के वर्तमान उपयोग की व्यापकता 2.06 प्रतिशत है. हेरोइन (1.14 प्रतिशत) भारत में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला ओपिओइड है. इसके बाद फार्मास्युटिकल ऑपिओइड्स (0.96 प्रतिशत) और अफीम (0.52 प्रतिशत) है.

राष्ट्रीय स्तर पर, लगभग 1.08 प्रतिशत भारतीय (लगभग 1.18 करोड़ लोग) वर्तमान में शामक का उपयोग करते हैं. वर्तमान में सर्वाधिक शामक उपयोग करने वाले राज्यों में सिक्किम (8.6 प्रतिशत), नगालैंड (5.4 प्रतिशत), मणिपुर (4.3 प्रतिशत) और मिजोरम (3.8 प्रतिशत) हैं.

हालांकि, उत्तर प्रदेश (19.6 लाख), महाराष्ट्र (11.6 लाख), पंजाब (10.9 लाख), आंध्र प्रदेश (7.4 लाख) और गुजरात (7 लाख) शीर्ष पांच राज्य हैं, जहां शामक का उपयोग करने वालों की संख्या सबसे अधिक है.

राज्य जहां होता है ओपिओइड का सबसे अधिक सेवन

कुल मिलाकर राष्ट्रीय स्तर पर, 10-75 वर्ष की आयु के 0.70 प्रतिशत भारतीय इन्हेलेंट उत्पादों के वर्तमान उपयोगकर्ता हैं. वयस्क आबादी में इसका उपयोग 0.58 प्रतिशत है, जबकि बच्चों और किशोरों में 1.17 प्रतिशत है.

मादक पदार्थ से संबंधित कानून

एनडीपीएस संशोधन, 1989
1989 में, एनडीपीएस अधिनियम में मादक पदार्थों की तस्करी और दुर्व्यवहार का मुकाबला करने के लिए पहली बार संशोधन हुआ था. एक कैबिनेट उपसमिति ने कानून को और सख्त बनाने की सिफारिश की थी.

एनडीपीएस संशोधन, 2001
संशोधनों को अंततः 2001 में अपनाया गया था, जिसमें दवाओं की मात्रा के आधार पर सजा का प्रावधान किया गया था. केंद्र सरकार द्वारा 19 अक्टूबर, 2001 की अधिसूचना के माध्यम से नए नियम निर्दिष्ट किए गए थे.

एनडीपीएस संशोधन, 2014
2014 की शुरुआत में, एनडीपीएस अधिनियम में तीसरी बार संशोधन किया गया था और एक मई, 2014 को नए प्रावधान लागू हुए थे. इसमें धारा 31A के तहत एक निश्चित मात्रा में दवाओं को शामिल करने वाले अपराध के लिए मौत की सजा का प्रावधान किया गया था. साथ ही आवश्यक मादक दवाओं की एक नई श्रेणी बनाई गई थी. छोटी मात्रा के अपराधों की सजा को अधिकतम छह महीने से बढ़ाकर एक साल कैद की सजा दी गई.

सरकारी पहल
ड्रग डी-एडिक्शन प्रोग्राम (डीडीएपी) की शुरुआत 1988 में केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के तहत की गई थी और इसे एसयूडी के लिए उपचार के प्रावधान के साथ अनिवार्य किया गया था.

डीडीएपी के माध्यम से, राज्य सरकार द्वारा वहन किए जाने वाले खर्चों के साथ, केंद्र सरकार द्वारा एकमुश्त वित्तीय अनुदान प्रदान करके सरकारी अस्पतालों में नशामुक्ति केंद्र (डीएसी) स्थापित किए गए हैं.

इसके अलावा, कुछ प्रमुख संस्थानों के साथ-साथ पूर्वोत्तर क्षेत्र के डीएसी को उनके कामकाज के लिए वार्षिक आवर्ती अनुदान प्रदान किए जाते हैं.

कैबिनेट उपसमिति की सिफारिशों के बाद, 'ड्रग डे-एडिक्शन प्रोग्राम (डीडीएपी)' 1988 में शुरू किया गया था. कार्यक्रम के तहत देश के छह प्रमुख अस्पतालों / संस्थानों में से प्रत्येक में एसयूडी के रोगियों के लिए असंगत उपचार प्रदान करने के लिए 30-बेड वाले 'डी-एडिक्शन सेंटर' (डीएसीएस) की परिकल्पना की गई थी.

अगले कुछ वर्षों में, विभिन्न राज्यों में मेडिकल कॉलेजों/जिला अस्पतालों में डीएसी की स्थापना की योजना के तहत 1992-93 में इस कार्यक्रम का और विस्तार किया गया.

केंद्र सरकार ने 2020 में पुनर्वसन केंद्रों पर बोझ को कम करने के लिए नशा मुक्त ओपीडी की सुविधा दी.

आंकड़ों की अनुपस्थिति
भारतीय दवा नीति में एक स्पष्ट अंतराल डेटा है. नशीली दवाओं के उपयोग की प्रकृति और सीमा, निर्भरता और इसके परिचर स्वास्थ्य निहितार्थ, जो दवा नीति के लिए सबसे महत्वपूर्ण विचार होना चाहिए, अज्ञात बने हुए हैं.

नशीली दवाओं के उपयोग की सीमा का आकलन करने वाला पहला और एकमात्र सर्वेक्षण 2001-2002 में आयोजित किया गया था, यानी एक दशक से भी अधिक समय पहले.

इस सर्वेक्षण के अनुसार, देश में अनुमानित 8.7 मिलियन लोग कैनबिस का सेवन करते थे, जिनमें से 2.3 मिलियन (26 प्रतिशत) लोग निर्भर थे. ओपियेट उपयोगकर्ताओं की संख्या दो मिलियन होने का अनुमान था, जिनमें से 0.5 मिलियन (22 प्रतिशत) को आश्रित माना जाता था.

एनजीओ और सरकारी केंद्रों में दवा पर निर्भरता वाले मरीजों से डेटा एकत्र करने के लिए एक ड्रग अब्यूज मॉनिटरिंग सिस्टम (डीएएमएस) मौजूद है, लेकिन यह अच्छी तरह से काम नहीं करता है. एनडीपीएस अधिनियम के तहत स्थापित की जाने वाली प्रमुख नीति प्रवर्तन एजेंसी, नारकोटिक्स कंट्रोल ब्यूरो (NCB) की अस्पष्टता से ड्रग कानून प्रवर्तन पर डेटा का अभाव बढ़ जाता है.

ड्रग एडिक्ट अपनी मदद कैसे करें

स्वीकृति - अपनी समस्या को ढकने के लिए तैयार रहें. तय करें कि आप एक बदलाव करना चाहते हैं और ड्रग्स का सेवन बंद करें.

समर्थन लें -अपने और अपने प्रियजनों के साथ ईमानदार होना शुरू करें. रिकवरी के लिए सपोर्ट बहुत जरूरी है. जब आपके पास अपने प्रियजनों का समर्थन होता है, तो उपचार और रिकवरी भावनात्मक रूप से आसान हो जाती है. आप जानते हैं कि आप प्रोत्साहन, सुरक्षा, आराम और मार्गदर्शन के लिए उन पर झुक सकते हैं.

पुनर्वास -पुनर्वास उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. नशीली दवाओं की लत से निपटने के लिए उपचार सिर्फ आदत को लात मारने के बारे में नहीं है. इसमें व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन सहित आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं को संबोधित करना शामिल है. इसमें फिर से दुनिया का सामना करने के लिए तैयार होना शामिल है. मुख्य रूप से एक पदार्थ पर आपकी निर्भरता से छुटकारा पाना है, जिसके कारण आप अलग-अलग तरीके से सोचते हैं, कार्य करते हैं और महसूस करते हैं, जो कि आपके और समाज के लिए हानिकारक था.

समस्या पर चर्चा करें- नशे की लत से निपटने का मतलब यह भी है कि आपको उस मुद्दे को संबोधित करना होगा, जो आपको नशीली दवाओं की आदत की ओर ले जाता है. हो सकता है कि यह उपरोक्त कारणों में से कोई भी कारण से हो और वह कारण अब भी आपके जीवन में दिखाई दे सकते हैं. आपको इन मुद्दों से निपटने के लिए एक स्वस्थ तरीका खोजने की आवश्यकता है. ड्रग्स का उपयोग करके आप जिन भावनाओं को छिपाने की कोशिश कर रहे थे, वह पुनरुत्थान करना शुरू कर देंगे. आपको उनसे स्वस्थ तरीके से निपटना सीखना होगा. मनोचिकित्सा और परामर्श पर विचार करें.

सहायता समूह -सहायता समूह में शामिल हों और नियमित रूप से बैठकों में भाग लें. जब आप ऐसे लोगों के साथ बातचीत करते हैं, जिनकी समान समस्या है, तो उनकी कहानियां और अनुभव आपको प्रोत्साहित करेंगे, क्योंकि वह जानते हैं कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं.

नशे से दूर रहें -अपना सामाजिक दायरा बदलें. नशे से सफलतापूर्वक निपटने की आपकी संभावनाएं अधिक हैं, यदि आप सभी प्रलोभनों और ऐसे लोगों से दूर हैं, जो आपको इस तरह के प्रलोभन की ओर ले जा सकते हैं. इसमें पुराने पेय पदार्थ या बार और पब शामिल हैं.

खुद को विचलित करें - खुद को व्यस्त रखें. एक नया शौक चुनें. एक पालतू जानवर प्राप्त करें. समुदाय के साथ अधिक शामिल हों. नए लक्ष्य निर्धारित करें. जब आप महसूस करते हैं कि आपके जीवन में अर्थ है और जिसकी आपको आवश्यकता है, तब राहत को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है. जब आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं और खुद को पहचानते हैं तो आपको ड्रग्स की आवश्यकता नहीं होती है.

कोई त्वरित समाधान नहीं - आपको यह समझना और स्वीकार करना होगा कि ड्रग्स की लत से निपटने के लिए कोई त्वरित-समाधान नहीं है. रिकवरी एक प्रक्रिया है और इसमें समय, प्रयास और धैर्य लगेगा. आपको लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध होना होगा और रिकवरी प्रक्रिया का पालन करना होगा.

Last Updated : Oct 2, 2020, 8:00 AM IST

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