रायपुर:आज विश्व किडनी दिवस है. इस दिन को गुर्दे से संबंधित जानकारी और महत्व के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए मनाया जाता है. इस मौके पर आज हम आपको गुर्दों से संबंधित उन बातों को बताने जा रहे हैं, जिसे आप रोजमर्रा के जीवन में नियमित पालन कर खुद को स्वस्थ्य रख सकते हैं. मार्च के दूसरे गुरुवार को हर साल विश्व गुर्दा दिवस मनाया जाता है. इस साल 9 मार्च को विश्व गुर्दा दिवस मनाया जा रहा है.
दवाओं से करें परहेज:अक्सर डॉक्टर लोगों को कम दवा का सेवन करने की सलाह देते हैं. अगर आप लंबे समय से दवा का सेवन कर रहे हैं तो इससे आपके गुर्दे को नुकसान पहुंच सकता है.
नमक के बदले करें इसका सेवन: अगर आपको गुर्दों में समस्या रहती है तो आप नमक से परहेज करें. क्योंकि अत्यधिक नमक वाला भोजन रक्तचाप पर प्रभाव डालता है. इसलिए अपने भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक के बदले मसालें और हर्ब्स का इस्तेमाल करें.