अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर पीएम का संदेश: 'कोरोना काल में सेहत के लिए करें योग'

आज 6वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है. 2015 से शुरू हुआ योग दिवस हर साल अलग-अलग थीम के साथ मनाया जाता रहा है. कोरोना काल में योग के महत्व को देखते हुए इस बार योग दिवस की थीम 'घर पर योग, परिवार के साथ योग' रखी गई है.

कोरोना संकट के बीच आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है. इस बार योग दिवस की थीम -'घर पर योग, परिवार के साथ योग' रखी गई है. कोरोना वायरस के चलते इस बार लोग एक स्थान पर जमा नहीं होंगे और डिजिटल प्लेटफॉर्म और घर पर ही योग दिवस मनाएंगे. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर पीएम मोदी ने देश को संबोधित किया. पीएम ने कहा कि कोरोना काल में सभी को घर में योग करना है. बच्चे, बड़े, युवा, परिवार के बुजुर्ग, सभी जब एक साथ मिलकर योग करते हैं तो पूरे घर में एक नई ऊर्जा का संचार होता है.

• योग दिवस की थीम- 'घर पर योग, परिवार के साथ योग'
• 2015 से हर साल मनाया जा रहा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

पीएम मोदी की बातें

• कोरोना काल में योग दिवस का खास महत्व
• इम्यूनिटी स्ट्रांग होगी, तो कोरोना को हराने में बड़ी मदद मिलेगी
• कोरोना पेशेंट्स को योग की ताकत से बीमारी को हराने में मदद मिल रही है.
• इम्यूनिटी बढ़ाने कई योगासन
• कोविड हमारे श्वसन तंत्र पर अटैक करता है.
• प्राणायाम, अनुलोम-विलोम से श्वसन तंत्र होता है मजबूत
• प्राणायम के कई प्रकार
• योग की सभी विधाएं रेसपिरेटरी और इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है.
• प्राणायाम को डेली अभ्यास में शामिल करें
• योग की पद्धतियों का लाभ उठाएं
• योग से आत्मविश्वास बढ़ता है.
• योग से मुश्किल में जीत मिलती है
• योग से शांति के साथ संयम और सहनशक्ति भी मिलती है.
• स्वामी विवेकानंद ने कहा है कि 'एक आदर्श व्यक्ति वह है जो नितांत मुश्किल में भी गतिशील रहता है.
• विपरीत परिस्थितियों में भी पॉजिटिव रहना, योग से ही संभव है.
• योग साधक कभी संकट में धैर्य नहीं खोता.
• गीता में भी योग का जिक्र है- 'समत्वं योग उच्यते'
• गीता में भगवान कृष्ण ने योग की व्याख्या की है-कर्म की कुशलता ही योग है.
• अडिग रहने का नाम योग
• योग के माध्यम से समस्याओं का होता है समाधान
• सही खान-पान, खेलकूद, सोने-जागने का समय सही ढंग से करना भी योग है.
• निष्काम कर्म और सभी का उपकार करने का भाव कर्मयोग है.
• 'अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य के लिए हर संभव योग करें'
• 'योगा एट होम और योगा विद फैमिली'