रायपुर:महीनों की गर्मी के बाद लोग बेसब्री से मानसून का इंतजार कर रहे हैं. मौसम में बदलाव से कई बार लोगों को परेशानी भी झेलनी पड़ती है. बारिश के मौसम में साफ सफाई और डाइट का ध्यान रखना बेहद जरूरी है ताकि आप सेहतमंद रहें और बारिश का मौसम एंजॉय कर सकें.
साफ पानी पिएं:बारिश के मौसम में दूषित पानी पीने से पेट दर्द की तकलीफ हो जाती है. आपको साफ पानी पीना चाहिए. कहीं बाहर जा रहे हैं तो घर से ही साफ पानी की बोतल लेकर जाएं. यदि आप यात्रा कर रहे हैं तो मिनरल वॉटर यूज कर सकते हैं.
बाहर की चीजें खाने से बचें: बारिश में खाने का खास ख्याल रखें.स्ट्रीट फूड से बचें. ये आमतौर पर मसालेदार होते हैं. स्ट्रीट फूड से पेट में सूजन, एसिडिटी और अपच हो सकती है. टाइफाइड से लेकर हैजा तक हो सकता है.