रायपुर: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2021) के मौके पर छत्तीसगढ़ में 10 लाख से ज्यादा लोग योग करेंगे. कोरोना के चलते इस बार सरकार ने वर्चुअल योग मैराथन (Virtual Yoga Marathon in chhattisgarh) का आयोजन किया है. इस वर्चुअल योग मैराथन में राज्यपाल अनुसुइया उइके, सीएम भूपेश बघेल समेत मंत्री, विधायक भी शामिल हो रहे हैं. इसी कड़ी में मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने भी आज योग दिवस के मौके पर योग किया. उन्होंने अलग-अलग योगासन कर लोगों से भी योग कर स्वस्थ रहने की अपील की.
सीएम बघेल ने सभी प्रदेशवासियों को योग दिवस की शुभकामनाएं दी. सीएम ने ट्वीट किया है कि योग स्वस्थ, तनावमुक्त और अनुशासित जीवन जीने की एक शैली है. ये भारत की अमूल्य विद्या है. जिसका महत्व आज पूरा विश्व समझ रहा है. कोरोना काल में योग का महत्व रेखांकित हुआ है.
सीएम का ट्वीट:
सीएम ने प्रदेशवासियों को दी शुभकामनाएं 24 घंटे का मैराथन वर्चुअली योग का आयोजन
'योग करबो-स्वस्थ्य रहिबो' की थीम पर एक साथ 10 लाख से ज्यादा प्रदेशवासी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग करेंगे. इसके अलावा प्रदेश के मुख्यमंत्री भूपेश बघेल, मंत्रीगण, विधायक, जनप्रतिनिधि और अधिकारी, कर्मचारी भी योग में शामिल होंगे. 7वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर छत्तीसगढ़ समाज कल्याण विभाग (Chhattisgarh Social Welfare Department) और छत्तीसगढ़ योग आयोग (Chhattisgarh Yoga Commission) वर्चुअल योग मैराथन (Chhattisgarh Virtual Yoga Marathon) का आयोजन कर रहा है. जो कि सोमवार सुबह 6.45 से मंगलवार सुबह 7 बजे तक 24 घंटे का मैराथन योग होगा. समाज कल्याण विभाग और छत्तीसगढ़ योग आयोग के सोशल मीडिया यू-ट्यूब चैनल, फेसबुक पेज और ट्विटर एकाउंट पर प्रसारित किया जाएगा.
'योग करबो-स्वस्थ रहिबो':अंतरराष्ट्रीययोग दिवस पर छत्तीसगढ़ में 10 लाख से ज्यादा लोग करेंगे वर्चुअल योग
ज्यादा से ज्यादा लोगों को शामिल होने की अपील
सीएम भूपेश बघेल और समाज कल्याण मंत्री अनीला भेड़िया ने सभी लोगों से ज्यादा से ज्यादा वर्चुअल योग कार्यक्रम में शामिल होने की अपील की है. वर्चुअल योग मैराथन (Virtual Yoga Marathon) में भाग लेने के लिए ऑनलाइन पंजीयन की सुविधा भी उपलब्ध कराई गई थी. पंजीकृत सभी प्रतिभागियों को समाज कल्याण विभाग ई-प्रमाण-पत्र ऑनलाइन भी देगा. प्रदेश के सभी जिलों के पंजीकृत पहले 100 प्रतिभागियों को योगा टी-शर्ट भी दी गई है.
योग के उद्देश्य
योग का अंतिम लक्ष्य मोक्ष (मुक्ति) है, हालांकि यह किस रूप में होता है, इसकी सटीक परिभाषा उस दार्शनिक या धार्मिक प्रणाली पर निर्भर करती है, जिसके साथ यह जुड़ा हुआ है. शरीर की क्रियाशीलता में वृद्धि करने और बेहतर सेहत के लिए योग बेहद आवश्यक माना जाता है.
साल 2015 में हुई शुरुआत
21 जून को 7वां 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस'-2021 (International Yoga Day-2021) मनाया जा रहा है. इसकी शुरुआत वर्ष 2015 में भारत में हुई थी. भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UN Assembly) में इसका प्रस्ताव पेश किया था, जिसके बाद से विश्व में साल 2015 से 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' का आयोजन किया जा रहा है.
पहली बार योग दिवस कब मना
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का विचार पहली बार भारत के वर्तमान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में अपने भाषण के दौरान रखा था. पीएम मोदी के इस प्रस्ताव को 11 दिसम्बर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने पूर्ण बहुमत से पारित किया. पहली बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया.
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2021 की थीम
इस साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2021 की थीम (International Yoga Day 2021 Theme) 'स्वास्थ्य के लिए योगा (Yoga for Well Being)' है. इस वर्ष योग दिवस की थीम वैश्विक महामारी कोरोना वायरस के मद्देनजर रखी गई है.
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21 जून को क्यों मनाया जाता है योग दिवस
संयुक्त राष्ट्र महासभा ने इस संदर्भ में 11 दिसंबर को प्रस्ताव रख, 21 जून को 'योग दिवस' मनाने का फैसला लिया. इस दिन सूर्योदय सामान्य दिनों के मुकाबले जल्दी होता है और सूर्यास्त होने में अधिक समय लगता है. माना जाता है कि ग्रीष्म संक्रांति के बाद सूर्य दक्षिणायन हो जाता है, जिस कारण 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है.
योग के प्रकार
योग के वैसे तो कई प्रकार हैं, लेकिन कुछ बहुत लोकप्रिय हैं-
- सूर्य नमस्कार :इसमें सूर्य को प्रणाम किया जाता है. यह तनाव को कम करने और एकाग्रता के स्तर को बढ़ाने के अलावा मन को शांति देने का काम करता है.
- ध्यान : 'ध्यान' योग की एक क्रिया है, जिसमें व्यक्ति अपने मन को चेतना की एक विशेष अवस्था में लाने की कोशिश करता है. इसका उद्देश्य कोई लाभ प्राप्त करना हो सकता है या ध्यान करना अपने-आप में एक लक्ष्य भी हो सकता है.
- प्राणायम :इसका अर्थ 'सांस को नियंत्रित करना' या कम करना ही नहीं है, बल्कि प्राण या श्वास का विस्तार ही प्राणायाम कहलाता है. यह प्राण-शक्ति का प्रवाह कर व्यक्ति को जीवन शक्ति प्रदान करता है.
योग के फायदे
- योग शरीर में शक्ति, संतुलन और लचीलेपन लाने में सहायक.
- पीठ दर्द में राहत दिलाने में मददगार.
- योग गठिया के लक्षणों को कम कर सकता है
- हृदय के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक
- यह आपको आराम देता है, जिससे आपको बेहतर नींद लेने में मदद मिलती है.
- व्यवहार में ऊर्जा और सकारात्मकता लाने में मददगार
- तनाव से लड़ने में सहायक
- सामूहिक समुदाय में जोड़ने में मददगार
- खुद की देखभाल करने के लिए प्रेरित करता है.
