खबर आपके लिए है: होली में ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल..

होली की मौज मस्‍ती में अपनी सेहत को इग्नोर न करें और त्‍योहार से पहले कुछ सावधानियां (How To Take Care Of Skin In Holi) जरूर बरतें. यहां हम आपको बताएंगे कि आपको रंगों के त्‍यौहार होली को खेलने से पहले किन सावधानियों को बरतना चाहिए.

पटना:रंगो के त्यौहार होली (Holi 2022 )को लेकर प्रदेश भर (Holi In Bihar) में जश्न का माहौल है. लोग हर्षोल्लास के साथ होली सेलिब्रेट कर रहे हैं. प्रदेश में होली का त्यौहार शुक्रवार 19 मार्च के दिन मनाया जा रहा है. बाजार में मिलने वाले होली के रंग केमिकल युक्त होते हैं जो न सिर्फ आपकी स्किन और बालों (Skin and Hair Care In Holi) को खराब करते हैं, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकते हैं. ऐसे में राजधानी पटना के वरिष्ठ चर्म रोग विशेषज्ञ डॉक्टर विकास शंकर (Dermatologist Dr Vikas Shankar) ने लोगों से अपील की है कि होली खेलने के दौरान अपनी और दूसरों की स्किन को लेकर विशेष सावधानी बरतें.

केमिकल युक्त रंग का न करें प्रयोग:डॉ विकास शंकर ने कहा कि होली खेलने से पहले जरूरी है कि प्रचुर मात्रा में पानी पिए ताकि शरीर में पानी की कमी ना हो. जब बाहर जाए तो बॉडी लोशन या नारियल तेल शरीर में पूरी तरह से लगा लें और कोई भी मोस्चराइजिंग लोशन का प्रयोग ना करें. बल्कि मोस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें. होली खेलते समय यह ध्यान रखें कि हम किसी को पकड़ कर के बहुत अधिक रगड़ करके रंग ना लगाएं. दूसरे लोगों की आंखों और मुंह को प्रोटेक्ट करें. रंग लगाने के दौरान अगर आंखों के अंदर रंग चला जाता है तो काफी परेशानी हो सकती है.

"होली के दौरान केमिकल और डाई वाले रंगों का प्रयोग ना करें और जितने भी नेचुरल और हर्बल कलर हैं उन्हीं का प्रयोग करें. जितना संभव हो गीली होली खेलने से परहेज करें और अबीर और गुलाल से होली खेलें. होली हर्षोल्लास के साथ मनाएं किसी को तंग करके होली नहीं मनाएं. होली में रंग खेलने के बाद यह अक्सर देखने को मिलता है कि लोग अपने चेहरे से रंग छुड़ाने के लिए काफी कसके रगड़ते हैं और इससे स्किन में रैसेज आ जाते हैं और कई स्किन से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं."- डॉक्टर विकास शंकर, चर्म रोग विशेषज्ञ

रंग छुड़ाने के उपाय: रंग छुड़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि स्किन पर लगाने वाले साबुन से अधिकतम तीन बार हल्के हाथों से रंग छुड़ाने का प्रयास करें और जितना छूटता है उतने ही पर छोड़ दें. 2 दिन में रंग अपने आप चेहरे पर से उतर जाएगा. इसके लिए अधिक परेशान होने की आवश्यकता नहीं है. खासकर बच्चे रंग बहुत खेलते हैं और अगले दिन उन्हें स्कूल जाना होता है. ऐसे में अभिभावक चेहरे पर रंग छुड़ाने के लिए हार्ड डिटर्जेंट का भी इस्तेमाल कर देते हैं जो रिएक्शन पैदा कर देता है. चेहरे पर कोई डिटर्जेंट और कपड़ा धोने वाला साबुन का प्रयोग कतई ना करें.

बर्फ के टुकड़े रगड़ें:कुछ बर्फ के टुकड़े लें और उन्हें एक साफ सूती कपड़े में लपेटें. 10 से 15 मिनट के लिए उन्हें अपने चेहरे पर रगड़ें. यह सुनिश्चित करेगा कि आपके चेहरे पर जो छिद्र हैं वो बंद हैं और उन सभी से आपकी त्वचा में रासायनिक रंगों का प्रवेश नहीं होगा.

अपनी त्वचा और बालों पर तेल लगाएं:ऑइलिंग केवल आपके बालों तक सीमित नहीं होना चाहिए. आपकी त्वचा को रसायनों से भी बचाना होगा। सुनिश्चित करें कि आप अपनी पसंद के तेल के साथ अपने बालों को पूरी तरह से तेल लगाते हैं. आपकी त्वचा के लिए, 1 बड़ा चम्मच अरंडी का तेल, नारियल तेल और बादाम के तेल में मिला सकते हैं. अपनी त्वचा पर तेल के इस मिश्रण को एक मोटी परत के रूप मे लगायें जो एक बाधा के रूप में कार्य करेगा और आपकी त्वचा को रंगों से प्रभावित होने से बचाएगा.

सनस्क्रीन लगाना न भूलें :सुनिश्चित करें कि आप घर से बाहर निकलने से पहले वाटरप्रूफ सनस्क्रीन अवश्य लगाएं. यह आपकी त्वचा को टैन होने से बचाएगा और साथ ही पानी और रंगों से भी रक्षा होगी.

अपने नाखूनों को पेंट से कोट करें:यह बहुत संभव है कि आप रंगों से खेलते समय अपने नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं. उन्हें संरक्षित रखने के लिए, अपने नाखूनों पर नेल पेंट का एक मोटा कोट लगाएं और अपने क्यूटिकल्स को बचाने के लिए उन्हें नेल ऑयल से सील करें.

अपने होंठ, गर्दन और कान को सुरक्षित रखें:अपने होंठ सुरक्षित रखने के लिए आपको अपने होंठों पर पेट्रोलियम जेली या वैसलीन की एक मोटी परत लगाना नहीं भूलना चाहिए. इसके अलावा, आपके कान और गर्दन को भी सुरक्षित करने की आवश्यकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उन्हें भी कोट करते हैं. यह हानिकारक रसायनों को आपके होंठ, गर्दन और कान को प्रभावित नहीं करने देगा.

साबुन और फेस वाश से बचें:अपने चेहरे को रसायन से भरी हुई साबुन और फेस वॉश से न धोने की कोशिश करें क्योंकि वे आपके चेहरे पर मौजूद प्राकृतिक तैलीय तत्वों को नुक्सान पहुंचा सकते हैं और आपकी त्वचा रूखि हो सकती है. उन उत्पादों को साफ करने का विकल्प चुनें जो अधिक कार्बनिक और हर्बल हैं क्योंकि वें आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं.

प्राकृतिक फेस पैक और मास्क चुनें:दही और बेसन, चंदन, गुलाब जल, और हल्दी जैसे प्राकृतिक सामग्री का उपयोग फेस पैक बनाने के लिए करें। यह आपकी त्वचा को शांत करेगा और आपकी त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करेगा.

तेल का उपयोग करके रंग निकाले:जिद्दी रंग हमारी त्वचा पर एक बुरा दाग छोड़ते हैं. थोड़ी सी रूयी पर जैतून का तेल लेकर धीरे धीरे त्वचा से रंगों को हटाएँ. यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा और साथ ही साथ सभी रंगों को प्रभावी रूप से हटाएगा.

अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करें:बिस्तर पर जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें जो आपकी त्वचा पर हल्का और कोमल हो. यह पर्याप्त नमी प्रदान करेगा जब आप सोते हैं और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखते हैं. आप स्वस्थ चमकते चेहरे के साथ जागेंगे.