भागलपुरः राष्ट्रीय सेवा योजना के तहत छात्राओं को सिखाए जा रहे आत्मरक्षा के गुर

फिटनेस ट्रेनर ने बताया कि सुरक्षा के लिए शरीर को मजबूत बनाना और खुद को अलर्ट रखना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है आत्मरक्षा की कला में निपुण होना.

भागलपुरः जिले के सुंदरवती महिला कॉलेज में राष्ट्रीय सेवा योजना के तहत सात दिवसीय विशेष शीतकालीन शिविर के छठे दिन छात्राओं को आत्मरक्षा के गुण सिखाए गए. इसमें फिटनेस ट्रेनर ने छात्रों को व्यावहारिक तरीके से खुद की रक्षा कैसे करें, इस पर टिप्स दिए.

छात्राओं को सिखाए जा रहे आत्मरक्षा के गुण
फिटनेस ट्रेनर ने बताया कि सुरक्षा के लिए शरीर को मजबूत बनाना और खुद को अलर्ट रखना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है आत्मरक्षा की कला में निपुण होना. ट्रेनर ने छात्राओं को टिप्स देते हुए कहा कि आजकल ना सिर्फ स्कूलों में बल्कि फिटनेस सेंटर, हेल्थ क्लब में महिलाओं के लिए सेल्फ डिफेंस वर्कआउट होते हैं. जिसका उपयोग मुश्किल समय में कर आत्मरक्षा की जा सकती है.

छात्राओं ने सीखे आत्मरक्षा के गुर
आशियारे कराटे के प्रशिक्षक मोहम्मद मुख्तार आलम ने बताया कि छात्राओं को आत्मरक्षा के गुर सिखाए जा रहे हैं. आज के जमाने में महिलाओं के साथ अत्याचार बड़ी समस्या है. कभी भी किसी के साथ कहीं भी दुर्व्यवहार हो सकता है. उसी को ध्यान में रखकर छात्राओं को आत्मरक्षा के गुर सिखाए जा रहे हैं. जिससे कि किसी भी विपत्ति में वह अपना बचाव कर सके.

छात्राओं में काफी उत्साह
शिविर में भाग लेने वाली छात्राएं काफी उत्साहित थी. छात्राओं ने करीब 2 घंटे तक कराटे का प्रशिक्षण लिया. प्रशिक्षक ने मार्शल आर्ट के अलग-अलग विधियों को बताया, जिससे कि छात्राएं किसी भी परिस्थिति में आत्मरक्षा कर सकें.