હૈદરાબાદ:બાળકને જન્મ આપવો એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે અને તે સ્ત્રી માટે નવો જન્મ પણ માનવામાં આવે છે. બાળકનો જન્મ તેની માતા માટે આનંદનો પ્રસંગ હોય છે, પરંતુ બાળકના જન્મથી શરૂઆતના વર્ષો સુધી તેનો ઉછેર સરળ નથી હોતો. આવી સ્થિતિમાં માતાએ ઘણી સાવચેતીઓ રાખવાની હોય છે. ખાસ કરીને જે મહિલાઓ પહેલીવાર માતા બને છે તેમની સમસ્યાઓ અનેકગણી વધી જાય છે. આ સમસ્યાઓમાં સ્તનપાનને લગતી સમસ્યાઓનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.
પ્રથમ અનુભવમાં પડતી મુશ્કેલી:પાંચ મહિના અને અઢી વર્ષની ઉંમરના બે બાળકોની માતા રેણુકા ભારતીને તેની પ્રથમ ડિલિવરી પછી સ્તનપાનની કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, જેના કારણે માત્ર તેને જ નહીં પરંતુ તેના પુત્રને પણ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. તે જણાવે છે કે તે સમયે તેને માત્ર સ્તનની ડીંટીમાં જ નહી પરંતુ બ્રેસ્ટમાં પણ ખૂબ દુખાવો થતો હતો. બાદમાં તેણીને ખબર પડી કે તેના સ્તનમાં દૂધના ગઠ્ઠો છે જે ચેપગ્રસ્ત છે. તેની અસર તેમના સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં, પરંતુ તેમના પુત્રના સ્વાસ્થ્ય પર પણ દેખાઈ રહી હતી. તેણી કહે છે કે તેણીના પ્રથમ અનુભવમાંથી પાઠ લેતા, તેણીએ તેના બીજા બાળકના જન્મ પછી સ્તનપાનને લગતી તમામ સાવચેતીઓનું ધ્યાન રાખ્યું.
બાળકને સ્તનપાન કરાવતી મહિલા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓને થતી સમસ્યા:બીજી તરફ, બે વર્ષના ઉત્કર્ષની માતા શ્રદ્ધા પરીખનું કહેવું છે કે, શરૂઆતમાં તેને ઉત્કર્ષને સ્તનપાન કરાવવામાં ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાક આપ્યા પછી, તેના સ્તનની ડીંટડીમાં ઘણી વખત દુખાવો થતો હતો. તે જ સમયે, થોડા સમય પછી, તેને નિપલમાં તિરાડોની સમસ્યા થવા લાગી. ખરેખર, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓને થાક અથવા વધુ પડતી ઊંઘ જેવી સમસ્યાઓ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, શ્રદ્ધાએ ઉત્કર્ષની સંભાળ રાખતી વખતે પોતાની અને પોતાની સ્થિતિનું બહુ ધ્યાન ન રાખ્યું. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે સમસ્યા વધવા લાગી તો તેણે તેની માતા સાથે વાત કરી. તેણે શ્રદ્ધાને માત્ર ફીડિંગ માટેની સાચી સ્થિતિ વિશે જ શીખવ્યું ન હતું, પરંતુ તેને સ્તનોમાં દૂધ એકઠું ન થવા દેવાનું પણ કહ્યું હતું. જો બાળક સંપૂર્ણ દૂધ પી શકતું ન હોય તો બાકીનું દૂધ સ્તન દબાવીને અથવા પંપની મદદથી બહાર કાઢો. શ્રદ્ધા જણાવે છે કે આ પછી તેની સ્તનપાન સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘણી હદ સુધી ઓછી થઈ ગઈ.
બાળકને સ્તનપાન કરાવતી મહિલા વધુ પરેશાન કરતી સમસ્યાઓ: માત્ર રેણુકા કે શ્રદ્ધા જ નહીં પરંતુ ઘણી નવી માતાઓને સ્તનપાન વિશે યોગ્ય જાણકારીના અભાવે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. વિભા મેટરનિટી ક્લિનિકના ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડૉ. સંગીતા વર્મા કહે છે કે બાળકના જન્મ પછી માતાને યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કરાવવાની તાલીમ આપવી ખૂબ જ જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે બાળકના જન્મ પછી હોસ્પિટલોમાં હાજર ડોકટરો અને નર્સો માતાને કેવી રીતે સ્તનપાન કરાવવું તે અંગે ટૂંકી માહિતી આપે છે, પરંતુ આવું કરવું શા માટે જરૂરી છે અને આમ ન કરવાથી શું નુકસાન થાય છે, સામાન્ય રીતે તેઓ આ વિશે વધુ માહિતી ધરાવતા હોય છે. આપવામાં આવતું નથી. આવી સ્થિતિમાં કેટલીકવાર કેટલીક ભૂલો કેટલીક સમસ્યાઓનું કારણ બની જાય છે.
- કેટલીક સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. જેમ કે સ્તનની ડીંટડીમાં દુખાવો, તિરાડ, ચપટી અથવા ઊંધી સ્તનની ડીંટી, ફોલ્લા, સોજો, સ્તનમાં દુખાવો, સ્તનમાં ભારેપણું, દૂધની ગઠ્ઠો, દૂધનું ઓછું અથવા વધુ ઉત્પાદન, દૂધ લીકેજ અને માસ્ટાઇટિસ (સ્તનમાં ચેપ) વગેરે. તે જ સમયે, માસ્ટાઇટિસ અથવા અન્ય કેટલાક કારણોસર, સ્તનોમાં દૂધના ચેપ જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે, જેમાં તાવ અથવા ફ્લૂ જેવા લક્ષણો સાથે સ્તનોમાં દુખાવો, સોજો અથવા ગરમ થવા જેવી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.
- કેર ક્લિનિક, બેંગલુરુના બાળરોગ નિષ્ણાંત ડૉ. સુધા એમ. રોય કહે છે કે કેટલીકવાર માતામાં સ્તનપાનને લગતી સમસ્યાઓ બાળક માટે દૂધની યોગ્ય માત્રાને પણ અસર કરે છે. જો બાળક છ મહિનાનું થાય તે પહેલાં સ્ત્રીને આવી સમસ્યાઓ થતી હોય અને તે આ કે અન્ય કારણોસર બાળકને જરૂરી માત્રામાં સ્તનપાન કરાવી શકતી ન હોય તો બાળકના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર થઈ શકે છે. તે જ સમયે, સ્તનોમાં કોઈપણ પ્રકારના ચેપને કારણે, બાળકના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર થઈ શકે છે.
સમસ્યાઓથી કેવી રીતે બચી શકાયઃડૉ. સંગીતા વર્મા કહે છે કે, બાળકના જન્મ પહેલા અને ડિલિવરી પછી તરત જ મહિલાને દૂધ પીવડાવવાની યોગ્ય સ્થિતિ અને અન્ય જરૂરી સાવચેતીઓ વિશે જાણ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જેમાંથી કેટલાક નીચે મુજબ છે.
- બાળકને હંમેશા આરામદાયક સ્થિતિમાં બેસીને ખવડાવવું જોઈએ. ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે બાળક દૂધ પીતું હોય ત્યારે તેનું નાક દબાવવું જોઈએ નહીં, આ માટે બાળકને શરૂઆતમાં બે આંગળીઓ વચ્ચે સ્તનની ડીંટડી રાખીને સ્તનપાન કરાવી શકાય છે.
- સામાન્ય રીતે, ડિલિવરી પછી સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીઓને સીધા બેસવામાં અને નીચે વાળવામાં મુશ્કેલી થાય છે. આ કિસ્સામાં, નર્સિંગ ઓશીકું અથવા સ્તનપાન ઓશીકું ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, બાળકને ખોરાક આપતી વખતે, તેને સામાન્ય તકિયાની મદદથી અથવા તેના પર સૂઈને પણ ખવડાવી શકાય છે. આનાથી માતાને સ્તનપાન કરાવવામાં સરળતા રહે છે પરંતુ માતાને બેસવામાં આરામ અને તેના હાથના દુખાવાથી રાહત પણ મળી શકે છે.
- ખોરાક આપતા પહેલા અને પછી નિપલ સાફ કરો.
- નિપલને હંમેશા સ્વચ્છ અને સૂકી રાખો.
- સ્તનની ડીંટી પર કોઈપણ કઠોર સાબુ અને ક્રીમનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- તિરાડ નીપલ પર લેનોલિન યુક્ત ક્રીમ અથવા ઓલિવ ઓઈલ લગાવો અથવા સ્તનની ડીંટડી પર બ્રેસ્ટ મિલ્ક લગાવો અને તેને સૂકવવા દો, તેમાં વિટામીન E સહિત અન્ય પોષક તત્વો તેમજ બળતરા વિરોધી ગુણો હોય છે.
- સ્તનોમાં હળવો દુખાવો ઠંડા અથવા ગરમ કોમ્પ્રેસ અને સ્તનોની માલિશ દ્વારા રાહત મેળવી શકાય છે. પરંતુ જો દુખાવો વધવા લાગે અને દુખાવાની સાથે તાવ પણ અનુભવાય અથવા સ્તનમાં ગઠ્ઠો દેખાય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- સગર્ભા અથવા નવી માતાએ તેના નિયમિત આહારમાં પૌષ્ટિક ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. જેના કારણે દૂધનું ઉત્પાદન યોગ્ય રહે છે.
કામ કરતી માતાઓ માટે ટિપ્સ: ડૉ. સુધા સમજાવે છે કે, કામ કરતી સ્ત્રીઓ માટે તેમના બાળકોને જરૂરી માત્રામાં સ્તનપાન કરાવવું ક્યારેક વધુ મુશ્કેલ હોય છે. જો કે હાલમાં, મોટાભાગની સરકારી અને ખાનગી કચેરીઓમાં પ્રસૂતિ રજા ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તેની અવધિ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, દૂધને બ્રેસ્ટ પંપમાંથી કાઢીને અથવા બ્રેસ્ટમાંથી દબાવીને પણ મર્યાદિત સમય માટે સંગ્રહિત કરી શકાય છે જેથી બાળકોના પોષણને અસર ન થાય. આ દૂધને ફ્રિજ અથવા કોઈપણ સ્વચ્છ જગ્યાએ રાખી શકાય છે, પરંતુ ધ્યાન રાખો કે આ દૂધને ગેસ કે માઇક્રોવેવમાં સીધું ગરમ ન કરવું જોઈએ. તેનાથી દૂધના પૌષ્ટિક તત્વો નાશ પામે છે. તે જ સમયે, આ દૂધનો સંગ્રહ કરવા માટે બ્રેસ્ટ મિલ્ક સ્ટોરેજ બેગ પણ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે. માતાઓ આ બેગમાં પોતાનું દૂધ એકઠું કરી શકે છે અને જરૂર પડ્યે અથવા સાર્વજનિક સ્થળોએ સ્તનપાનને બદલે આ બેગથી બાળકને સરળતાથી ખવડાવી શકે છે.
- આ સિવાય ઘણી સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને પણ સ્તનમાંથી દૂધ સતત લીક થવાની સમસ્યા રહે છે. જે ક્યારેક ઓફિસ કે બહાર મુશ્કેલી કે શરમનું કારણ બની જાય છે. આ કિસ્સામાં, સ્તન પેડ્સ ખૂબ મદદરૂપ છે. આ પેડ્સને સ્તન ઉપર અને બ્રાના કપમાં રાખવાના હોય છે. તેઓ દૂધને શોષી લેતા રહે છે અને તમારા કપડાને ભીના થવા દેતા નથી અથવા ડાઘ પડવા દેતા નથી.
- ડો.સુધા કહે છે કે, જો બ્રેસ્ટ પંપ કે બ્રેસ્ટ પેડનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હોય તો તેની સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જેથી ઈન્ફેક્શન કે અન્ય કોઈ સમસ્યાનો ખતરો ન રહે. તે કહે છે કે બ્રેસ્ટ પંપનો ઉપયોગ કરતા પહેલા અને પછી તેને ગરમ પાણીથી સારી રીતે સાફ કરી લેવો જોઈએ. તે જ સમયે, બ્રેસ્ટ પેડ્સના ઉપયોગમાં સલામત રહેવું જરૂરી છે, જેમ કે જો કોટન પેડ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો જ્યારે પેડ ભીનું થાય ત્યારે તેને બદલવું જોઈએ, કારણ કે ભીના પેડ્સથી ત્વચામાં ચેપ થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો:
- Reduce Cancer Risk Tips: રોજની થોડી મિનિટોની કસરત કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે, જાણો કેવી રીતે
- Viral Eye Problems: બદલાતા હવામાનને કારણે આંખના રોગો વધી રહ્યા છે, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય
