હૈદરાબાદ: સામાન્ય રીતે લોકો લાગે છે કે, તેથી તેનું મુંહ કે, નાના બાળકો વધારે કશું ખાતા નથી, તેથી મોંઢાની (how to clean tongue teeth mouth gums) સાફ સફાઈ (ઓરલ હાઈજીન) કરવાની વધુ જરૂરી નથી. તેથી મોટા ભાગના માતા પીતા નાના બાળકોના મોં અને તેમની જીભ અને મસૂડોની નિયમિત નથી કરતા. જે પાછળથી વાત કરે છે. બાળક માતાના દૂધ પર નિર્ભર હોય કે પૂરક ખોરાક લેતું હોય, તેના દાંત ફૂટ્યા હોય કે ન હોય, તેની જીભ, દાંત અને પેઢા (teeth gums problems in children) સ્વસ્થ અને રોગમુક્ત રહેવા માટે ઓરલ હાઇજીનનું ધ્યાન રાખવું ખુબજ મહત્વપૂર્ણ છે. ચિકિત્સકોનું કહેવું છે કે, નાના બાળકોમાં ઓરલ હાઈજીનનું ધ્યાન ન રાખવાથી બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શન કે અન્ય સમસ્યાઓનો ખતરો વધી જાય છે.
સ્વચ્છતા મહત્વપૂર્ણ છેઃ દિલ્હીના બાળરોગ નિષ્ણાત ડૉ. ઇરા વૈષ્ણવ કહે છે કે, બાળકોમાં માત્ર દાંત ચડ્યા પછી જ નહીં પરંતુ શરૂઆતથી જ બાળકોમાં મૌખિક સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણી વખત આપણે જોઈએ છીએ કે, છ મહિનાથી નાના બાળકોની જીભ પર દૂધ જમા થવા લાગે છે, જેઓ માત્ર માતાના દૂધ પર નિર્ભર હોય છે. જેના કારણે તેમની જીભ સફેદ થઈ જાય છે અને ઘણી વખત આ કારણે તેમના પેઢા પર સફેદ પટ્ટીઓ પણ દેખાય છે. આ ક્યારેક બાળકોમાં શ્વાસની દુર્ગંધ અથવા બાળકોમાં અન્ય મૌખિક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
હાઈજીનનું ધ્યાન રાખવું: ડૉ. ઇરા વૈષ્ણવ બાળરોગ નિષ્ણાત કહે છે કે, સામાન્ય રીતે બાળકોના દાંત છ મહિનામાં બહાર આવવા લાગે છે અને આ સમય સુધીમાં બાળકોનો ખોરાક પણ લેવાનું શરૂ થઈ જાય છે. જે મીઠાની સાથે સાથે ખારી પણ હોઈ શકે છે. બાળકને પ્રવાહી ખોરાક આપવામાં આવે કે, હલકો નક્કર ખોરાક, તેના કણો બાળકની જીભ અથવા પેઢાની બાજુઓ પર ચોંટી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જો શરૂઆતથી જ બાળકની ઓરલ હાઈજીનનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તેના મોંમાં બેક્ટેરિયા વધવાની શક્યતા વધી જાય છે.
મોં કેવી રીતે સાફ કરવું: ડૉ. ઇરા વૈષ્ણવ કહે છે કે, ખૂબ જ નાના બાળકો અથવા બાળકો જેના દાંત ફૂટ્યા નથી તેમના મોંને સાફ કરવાનો સૌથી સુરક્ષિત અને સરળ રસ્તો એ છે કે, નરમ અને સ્વચ્છ કપડાને હુંફાળા પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેનો નિયમિત ઉપયોગ બાળકના પેઢા અને જીભને સાફ કરવા માટે કરો. જ્યારે દાંત ફૂટવાના હોય ત્યારે પેઢા સાફ કરતી વખતે, ખૂબ જ હળવા દબાણથી, આંગળીઓથી પણ પેઢાની માલિશ કરી શકાય છે. આમ કરવાથી દાંત કાઢતી વખતે પેઢામાં દુખાવો, જકડતા કે, અસ્વસ્થતામાં રાહત મળે છે. પરંતુ મસાજ કરતી વખતે એ વાતનું પણ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે કે, પેઢાને ક્યારેય ઘસીને કે વધારે દબાણ કરીને મસાજ ન કરવુ જોઈએ. વાસ્તવમાં બાળકોના પેઢા ખૂબ નાજુક હોય છે, આમ કરવાથી તેમાં ઘસાઈ જાય છે અને દાંતનો આકાર બગડવાનો ભય પણ રહે છે.
બ્રશ કરવાની સાચી રીત શીખવો:ડૉ. ઇરા વૈષ્ણવ સમજાવે છે કે, ત્રણ ચાર વર્ષ સુધીના બાળકો પોતાની જાતને યોગ્ય રીતે બ્રશ કરી શકતા નથી અને આવામાં માતાપિતાએ તેમની દેખરેખ હેઠળ બાળકને યોગ્ય રીતે બ્રશ કરવું જોઈએ. તેમજ તેમને દાંત, પેઢા અને જીભને બરાબર સાફ ન કરવાના નુકસાન અને બ્રશ કરવાના ફાયદા વિશે જણાવો.
સ્વચ્છતા જાળવવી: આટલું જ નહીં, જ્યારે બાળકો જાતે બ્રશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમને બ્રશ કરવાની સાચી ટેકનિક શીખવો, જેમ કે બ્રશ કરીને પેઢા અને દાંતને હંમેશા હળવા હાથથી ગોળાકાર ગતિમાં ફેરવીને સાફ કરવા જોઈએ. આ સિવાય દાંતને માત્ર આગળની બાજુથી જ સાફ ન કરવું જોઈએ, પરંતુ દાંતની અંદરની બાજુ એટલે કે જીભની બાજુમાં જે ભાગ છે તેને પણ બરાબર સાફ કરવો જોઈએ કારણ કે, તે ભાગોમાં મોટાભાગના કીટાણુઓ અથવા પ્લેક એકઠા થઈ જાય છે.
માતાપિતાની વધુ જવાબદારી: ડૉક્ટર ઇરા સૂચવે છે કે, દિવસમાં સંપૂર્ણ મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે યોગ્ય રીતે અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર બ્રશ કરવું જોઈએ. પરંતુ અન્ય ઘણી સાવચેતીઓનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ખાસ કરીને 1 થી 3 વર્ષના બાળકોની મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે, કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
સારી આદતો પાળવી: જેમ કે, બોટલમાંથી દૂધ પીનારા મોટાભાગના બાળકોને રાત્રે સૂતી વખતે બોટલમાં મીઠુ દૂધ પીને સૂવાની આદત હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, મોટાભાગના બાળકો મોંમાં બોટલ રાખીને સૂઈ જાય છે. અને મીઠા દૂધના કણો દાંત પર જમા થાય છે. જેના કારણે બાળકોના દાંતમાં કેવિટી થવાનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. તેણી કહે છે કે, જ્યારે બાળક 1 વર્ષનું થાય છે, ત્યારે તેણે સૂતા પહેલા બોટલમાંથી દૂધ પીવાની આદત છોડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તેના બદલે સૂતા પહેલા ગ્લાસ અથવા કપમાં દૂધ પીવાની અને દૂધ પીધા પછી બ્રશ અથવા ઓછામાં ઓછું કોગળો કરવાની આદત પાડવી જોઈએ. ખૂબ જ નાના બાળકોના માતા પિતા કે, જેઓ જાતે તેમના દાંત સાફ કરવાની કાળજી લઈ શકતા નથી, તેઓએ બાળક સૂતા પહેલા તેમના દાંત સાફ કરવાની કાળજી લેવી જોઈએ.
માતાપીતાએ કાળજી લેવી: સામાન્ય રીતે 6 મહિના પછી, જ્યારે બાળક ઉપરનો ખોરાક લેવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણી વખત માતાપિતા પણ તેને ચોકલેટ, ટોફી અને બિસ્કિટ જેવી વસ્તુઓ ખવડાવવાનું શરૂ કરે છે. આટલું જ નહીં ક્યારેક બેબી ફૂડ બાળકોના મોઢાના ખૂણામાં અથવા દાંત અને પેઢાની બાજુઓમાં પણ ફસાઈ જાય છે. તેથી જ્યારે પણ બાળક આવો આહાર ખાય ત્યારે તેને ખાધા પછી હંમેશા બ્રશ અથવા કોગળા કરાવો.
બાળકોમાં મૌખિક સ્વચ્છતા: જો બાળક પેસિફાયર અથવા ટીથરનો ઉપયોગ કરતું હોય, તો તેની સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. વાસ્તવમાં, ઘણી વખત બાળક રમતી વખતે આ વસ્તુઓને જમીન પર પછાડે છે અને પછી તેને ઉપાડીને ફરીથી મોંમાં નાખે છે. તે જ સમયે જ્યારે બાળક ઉપરનો ખોરાક લેવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે કેટલીકવાર ખોરાકના કણો પણ લાંબા સમય સુધી તેમના પર રહે છે. જે ક્યારેક મોઢામાં ઈન્ફેક્શન અને બાળકોમાં પેટમાં દુખાવો કે ઝાડા પણ થઈ શકે છે.
દાંતની તપાસ કરાવવી: ડૉ. ઇરા વૈષ્ણવ કહે છે કે, બાળકોના દાંત અને પેઢાને લગતી સમસ્યાઓને ક્યારેય અવગણવી જોઈએ નહીં. આ ઉપરાંત દાંત કાઢવાના પ્રારંભિક તબક્કામાં અને જ્યાં સુધી તેના સંપૂર્ણ દાંત બહાર ન આવે ત્યાં સુધી બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ દ્વારા નિયમિત સમયાંતરે તેના દાંતની તપાસ કરવી જોઈએ. જેથી આ તબક્કામાં ઉભી થતી સમસ્યાઓને અમુક અંશે ઘટાડી શકાય. આ સિવાય બાળક માટે માત્ર ઓછી માત્રામાં ફ્લોરાઈડવાળી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
