હૈદરાબાદ: આપણામાંથી એવા ઘણા લોકો હોય છે જેમને પર્વતો પ્રત્યે વિશેષ પ્રેમ હોય છે. પર્વતોના શિખર સુધી જવુ આવા લોકોનું સ્વપ્ન હોય છે. અનેક લોકોને પર્વતના શિખર પર ચઢવાનું જોશ અને જુનૂન હોય છે. પર્વતારોહણ કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થતા હોય છે. તો જાણો નેશનલ હાઇકિંગ ડેના ઇતિહાસ મહત્વ વિશે.
રાષ્ટ્રીય પર્વતારોહણ દિવસનું મહત્વ: પર્વતારોહણ એ સાહસિક રમતનું એક સ્વરૂપ છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા અને મનોરંજન માટે ચઢાણ એ ઘણા લોકોનો શોખ છે. તેના માટે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંનેનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આ એક જટિલ કસરત છે. શરીરના તમામ સ્નાયુઓને કસરત મળે છે. સારા આકારમાં રહેવાની આ એક સરસ રીત છે. પર્વતારોહણના વિવિધ લાભોની ઉજવણી કરવા માટે, રાષ્ટ્રીય પર્વતારોહણ દિવસ 2023 મંગળવાર, 1 ઓગસ્ટ 2023 ના રોજ મનાવવામાં આવશે.
કોની યાદમાં ઉજવવામાં આવે છે:બોબી મેથ્યુસ તેમના પાર્ટનર જોશ મેડિગન સાથે આ દિવસે ન્યુ યોર્ક સ્ટેટમાં એડિરોન્ડેક પર્વતોના 46 સૌથી ઊંચા શિખરો પર ચડ્યા હોવાનું કહેવાય છે. પર્વતારોહણ સાહસો, પર્વતારોહણ સુરક્ષા વિશે જાગૃતિ વગેરેનું આયોજન કરીને આ દિવસનું સન્માન કરવામાં આવે છે.
પર્વતારોહણના સ્વાસ્થ્ય લાભો: પર્વતો પ્રવાસીઓમાં લોકપ્રિય પ્રવાસન સ્થળ છે. તેમનું ભૌગોલિક મહત્વ પણ ઘણું છે. વધુમાં, પર્વતારોહણ ઘણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે. આ રાષ્ટ્રીય પદયાત્રા દિવસે તમને પર્વત પર ચઢવા માટે પ્રેરણા આપવા માટે, નીચે હાઇકિંગના કેટલાક મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો આપ્યા છે:
- પર્વતારોહણ સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ પ્રદાન કરે છે. શરીરના દરેક સ્નાયુઓને કસરત મળે છે.
- પર્વતો પર ચઢવાથી ચરબી ઓછી થાય છે. તેનાથી હૃદયની તંદુરસ્તી પણ સુધરે છે.
- પ્રકૃતિની નિકટતા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
- હાઇકિંગ દ્વારા માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરે છે.
- ચઢવાથી શરીરનો સ્ટેમિના સુધરે છે.
વિશ્વના 10 સૌથી ઊંચા પર્વતો:
- માઉન્ટ એકોન્કાગુઆ, આર્જેન્ટિના
- માઉન્ટ કિલીમંજારો, તાંઝાનિયા
- એવરેસ્ટ બેઝ કેમ્પ, નેપાળ
- ડેનાલી, અલાસ્કા
- માઉન્ટ એલ્બ્રસ, રશિયા
- મોન્ટ બ્લેન્ક, ફ્રાન્સ
- માઉન્ટ ટોબાકલ, મોરોક્કો
- પીકો તુર્કિનો, ક્યુબા
- માઉન્ટ કિનાબાલુ, બોર્નિયો
- કેમ્બે જ્વાળામુખી, એક્વાડોર
આ પણ વાંચો:
- Strawberry benefits: સ્ટ્રોબેરીમાં છે ગુણોનો ભંડાર, ખાવાથી થશે ચમત્કારિક ફાયદા
- Reduce Cancer Risk Tips: રોજની થોડી મિનિટોની કસરત કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે, જાણો કેવી રીતે
