ઘણી વખત સંબંધોમાં (Relationship success) અલગ-અલગ કારણોને લીધે એવું વાતાવરણ ઊભું થવા લાગે છે કે તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. એકબીજા સાથે બોલવામાં અસહજતા, નાની નાની બાબતો પર નારાજગી અને સંબંધમાં ફસાઈ જવાની લાગણી સંબંધમાં અંતર વધારવા લાગે છે. એ વાત સાચી છે કે દરેક સંબંધમાં કેટલીક બાબતોને અવગણવી પડે છે પરંતુ જો ભાવનાત્મક અંતર એટલું વધી જાય કે સંબંધને નિભાવવો મુશ્કેલ બની જાય તો સમજવું કે સંબંધ ઝેરી (Toxic Relationship) બનવા લાગ્યો છે. તે આપણા સામાજિક જીવનની સાથે સાથે આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. વધુ મુશ્કેલીની વાત એ છે કે આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો જાણતા- અજાણતા આ સમસ્યાઓને અવગણીએ છીએ અથવા સમજી શકતા નથી કે તેમના સંબંધો તેમના સુખ અને જીવનને નકારાત્મક રીતે અસર કરવા લાગ્યા છે.
ઝેરી સંબંધ તરફ આગળ વધારનાર વસ્તુઓ
રિલેશનશિપ કાઉન્સેલર આરતી સિંહ (Relationship Counselor Aarti Singh) કહે છે કે, જો સમસ્યાઓ સતત અનુભવાતી રહે અથવા સંબંધોમાં કેટલીક સમસ્યાઓ કાયમ માટે દેખાવા લાગે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે સ્વસ્થ સંબંધમાં નથી. ચાલો જાણીએ કઈ એવી વસ્તુઓ છે જે સૂચવે છે કે તમે ઝેરી સંબંધ તરફ આગળ વધી રહ્યા છો.
જીવનસાથી સાથે ખુલીને વાત કરવામાં અસમર્થતા
કોઈપણ સંબંધનો પાયો એકબીજા સાથે વાતચીત અને લાગણીઓની અભિવ્યક્તિ છે. એટલે કે તમારા મન કે લાગણીઓ તમારા પાર્ટનરને ખુલ્લેઆમ જણાવો અને તેની વાતો અને લાગણીઓને સાંભળો અને સમજો પરંતુ કોઈ પણ કારણસર જો કોઈપણ સ્ત્રી કે પુરૂષ પોતાની વાત કે લાગણીઓ સામેની વ્યક્તિ સમક્ષ વ્યક્ત ન કરી શકે અથવા તો તેને બોલીને કહી ન શકે અથવા તેની સાથે વાતચીત કરવામાં અસ્વસ્થતા અનુભવે તો તે સંબંધ માટે એક ખતરાની ઘંટડી છે.
અભિવ્યક્તિનો અભાવ સંબંધોમાં અંતર બનાવે છે
એકબીજા વચ્ચે કોઈપણ માધ્યમમાં વાતચીત કે અભિવ્યક્તિનો અભાવ સંબંધોમાં અંતર બનાવે છે. જેના કારણે બન્નેમાં ઝઘડા અને અસંતોષ વધવા લાગે છે. લાંબા સમય સુધી વાત ન કહેવી, તમારી સમસ્યા સામેની વ્યક્તિને ન જણાવવી અથવા તમે જે ભૂલ માટે લાયક છો તેની માફી ન મળવાથી માત્ર સંબંધને ઝેરી જ નહીં પરંતુ બન્ને લોકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થાય છે.