covid update: કોરોના વાયરસથી બચવાનો સૌથી અસરકારક ઉપાય આ સંશોધનમાં આવ્યો બહાર

તારણો દર્શાવે છે કે અગાઉના ચેપ સાથે રસીકરણ (india covid 19 vaccination) સૌથી વધુ રક્ષણ પૂરું પાડે છે. મેટા વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે, ઓમિક્રોન ચેપ સામે રક્ષણ 12 મહિના સુધીમાં નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છ. પછી ભલે તમને ચેપ, રસીકરણ અથવા બંને હાઇબ્રિડ રોગપ્રતિકારક શક્તિ (hybrid immunity) હોય.

ટોરોન્ટો: એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, હાઇબ્રિડ રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો ગંભીર બીમારી અને પુનઃ ચેપથી સૌથી વધુ સુરક્ષિત છે. યુનિવર્સિટી ઓફ કેલગરી રિસર્ચ ગ્રૂપના જણાવ્યા અનુસાર, વૈશ્વિક ડેટાના પરિણામો દર્શાવે છે કે, રસીકરણ અને કોવિડ 19ના અગાઉના સંપર્કમાં ગંભીર બીમારી અને પુનઃ ચેપ સામે રક્ષણ મળે છે. હાઇબ્રિડ રોગપ્રતિકારક શક્તિ ત્યારે થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ પાસે રસીની સંપૂર્ણ શ્રેણી હોય અને તે પહેલાં ચેપ લાગ્યો હોય.

covid update: કોરોના વાયરસથી બચવાનો સૌથી અસરકારક ઉપાય આ સંશોધનમાં આવ્યો બહાર

આ પણ વાંચો:Low Calorie Foods: આ પાંચ ખોરાકને તમારા ડાયટ પ્લાનમાં ચોક્ક્સથી સામેલ કરો

રસીકરણની જરુરિયાત: ધ લેન્સેટ ચેપી રોગોમાં પ્રકાશિત થયેલો અભ્યાસ જાહેર નીતિ નિર્માતાઓને રસીકરણનો યોગ્ય સમય સમજવામાં મદદ કરશે. અભ્યાસના પ્રથમ લેખક ડૉ. નિક્લાસ બોબ્રોવિટ્ઝે જણાવ્યું હતું કે, ''પરિણામો રસીકરણ માટેની વૈશ્વિક આવશ્યકતાને વધુ મજબૂત બનાવે છે. રોગચાળા દરમિયાન એક સામાન્ય પ્રશ્ન એ હતો કે, શું જે લોકો પહેલાથી ચેપગ્રસ્ત હતા તેઓએ પણ રસી લેવી જોઈએ. અમારા પરિણામો સ્પષ્ટપણે રસીકરણની જરૂરિયાત દર્શાવે છે, એવા લોકોમાં પણ કે જેમને COVID-19 છે.

વાઇરસ જે COVID 19નું કારણ: ''ઓમિક્રોન સામે હાઇબ્રિડ રોગપ્રતિકારકતા બહુવિધ ઇમ્યુનોલોજી અભ્યાસમાં, તપાસકર્તાઓએ અગાઉના SARS-CoV-2 ચેપ, રસીકરણ અથવા હાઇબ્રિડ રોગપ્રતિકારકતાને પગલે ઓમિક્રોન સામે રોગપ્રતિકારક રક્ષણ જોવામાં સક્ષમ થયા છે. વર્ણસંકર રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે 12 મહિનામાં હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા અને ગંભીર રોગ સામે રક્ષણ 95 ટકાથી વધુ રહ્યું છે.'' એમ WHOના વૈજ્ઞાનિક અને અભ્યાસના વરિષ્ઠ લેખક ડૉ. લોરેન્ઝો સુબિસીએ જણાવ્યું હતું.

વાયસરની અસર: વ્યવસ્થિત સમીક્ષાઓ અને મેટા વિશ્લેષણ સૂચવે છે કે, ઓમિક્રોન ચેપ સામે રક્ષણ 12 મહિના સુધી નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે, પછી ભલે તમે ચેપગ્રસ્ત, રસી અથવા બંને છો. આનો અર્થ એ છે કે, સમયસર રસીકરણ એ તમારી સુરક્ષા વધારવા અને વસ્તીમાં ચેપનું સ્તર ઓછું રાખવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. જ્યારે તારણો દર્શાવે છે કે, અગાઉના ચેપ સાથે રસીકરણ સૌથી વધુ રક્ષણ પૂરું પાડે છે. વૈજ્ઞાનિકો વાયરસના ઇરાદાપૂર્વકના સંપર્ક સામે સાવચેતી રાખે છે. બોબ્રોવિટ્ઝે કહ્યું, ''તમારે ક્યારેય કોવિડ 19થી સંક્રમિત થવાની કોશિશ ન કરવી જોઈએ. તે સ્પષ્ટ નથી કે, વાયરસ તમારી સિસ્ટમ પર કેવી અસર કરશે. કેટલાક માટે, તે જીવલેણ બની શકે છે અથવા તમને હોસ્પિટલમાં મોકલી શકે છે. જો તમને હળવો ચેપ છે, તો તમને લાંબા સમય સુધી કોવિડથી ચેપ લાગવાનું જોખમ છે.

આ પણ વાંચો:International Day of Education : જાણો આંતરરાષ્ટ્રીય શિક્ષણ દિવસનું મહત્વ, ઈતિહાસ

રસીકરણ પૂર્ણ કરવું: કોરોના સંક્રમણના ફેલાવાની સાંકળને તોડવા માટે સલામતીના ધોરણો અપનાવવા જરૂરી છે. આ સાથે રસીના તમામ ડોઝ લેવા પણ જરૂરી છે. જેમને હજુ સુધી બૂસ્ટર ડોઝ મળ્યો નથી તેઓએ તેમના બૂસ્ટર ડોઝ સાથે રસીકરણ પૂર્ણ કરવું જોઈએ. આ દરમિયાન ડો. દિલીપ મિશ્રાએ દાવો કર્યો હતો કે. ''આયુર્વેદ પોતાનામાં એક અમૃત છે જે કોરોનાના રૂપમાં ઝેરને દૂર રાખવા માટે યોગ્ય છે. દિલીપ મિશ્રાએ પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાના ઘણા ઉપાયો જણાવ્યા છે.

આયુર્વેદિક ઉપાયોથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો:

1. દરરોજ ઉપયોગમાં લેવાતી વસ્તુઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારશે.
2. આયુર્વેદના વિદ્વાન આચાર્ય ચરકના મતે મગની દાળ, ખમણ, મધ અને આમળાનું રોજ સેવન કરવું જોઈએ.
3. રોજ મગની દાળનો સૂપ બનાવો અને તેમાં થોડું મીઠું ઉમેરીને સાંજે ખાઓ.
4. આમળાનો ઉપયોગ કોઈપણ સ્વરૂપમાં કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સવારે પાઉડરના રૂપમાં આમળાનું સેવન કરી શકો છો અથવા ગ્રીન ટીના રૂપમાં પણ આમળા ખાઈ શકો છો.

એલર્જી પીડિતો માટે સારવાર:

1. હવામાનમાં ફેરફાર થતાં એલર્જીથી પીડિત લોકોએ ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
2. હવામાનના બદલાવમાં, જે દર્દીઓને વારંવાર ખાંસી અને શરદી હોય છે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ.
3. એલર્જીના દર્દીઓ સવારે અને સાંજે સાકર કેન્ડી સાથે કાળા મરીના 3 દાણા ચાવે છે, બાળકોને 1 કાળા મરી અને થોડા દાણા ખાંડની કેન્ડી આપે છે.
4. ફુદીનાને ગરમ પાણીમાં ઉકાળીને તેની વરાળ સવાર-સાંજ લેવી જોઈએ, તે સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત રહેશે.

ગળાના દુખાવા માટેના ઉપાયો:

1. કોરોનાના લક્ષણોમાં ગળામાં વધુ અસર થાય છે.
2. ગળાના વિશુદ્ધિ ચક્રને ઠીક કરવા માટે સવાર-સાંજ યોગ કરવા જોઈએ, જેમાં આલોમ-વિલોમના તમામ આસનો અને સૂર્ય નમસ્કાર પ્રાણાયામ કરવા જોઈએ.
3. આ સાથે ગોઝબેરી અને લિકરનું સેવન કરવું જોઈએ, લિકરનું સેવન ઓછા ગરમ પાણી સાથે કરવું જોઈએ.
4. ઠંડુ પાણી ન પીવો, તેના બદલે ગરમ પાણી પીવો

આયુષ વિભાગની માર્ગદર્શિકા:

1. કોરોનાના કહેરને જોતા આયુષ વિભાગે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે એક માર્ગદર્શિકા બહાર પાડી છે.
2. સવાર-સાંજ ચ્યવનપ્રાશ ખાઓ.
3. તજ, તુલસીના પાન, સૂકું આદુ, કાળા મરી અને કિશમિશ મિક્સ કરીને ઉકાળો બનાવીને પીવો.

ઉકાળો રેસીપી:

આ પણ વાંચો:dark circles and eye bags : ડાર્ક સર્કલ અને આઇબેગ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો

1. 5 થી 6 તુલસીના પાન, 3 થી 4 કાળા મરી, થોડી તજ, 1/4 ચમચી સૂકા આદુનો પાવડર અને 4 થી 5 સૂકી દ્રાક્ષને 2 ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે તે થઈ જાય, ત્યારે તેમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરો.
2. સોનેરી દૂધનું સેવન કરો. તેના માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચતુર્થાંશ ચમચી હળદર નાખીને પીવો. જે પરિવારો રાત્રે દૂધ પીવે છે તેઓએ તેનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ.

અમૃતા ગિલોય:

1. અમૃતા ગિલોયનું સેવન કરવું જોઈએ.
2. ગિલોય રામાયણ કાળ સાથે સંબંધિત છે. એવું કહેવાય છે કે, ભગવાન ઈન્દ્રએ ભગવાન રામની સેનામાં યુદ્ધ દરમિયાન માર્યા ગયેલા કેટલાક વાનરોને પુનર્જીવિત કરવા માટે અમૃત વરસાવ્યું હતું. આ દરમિયાન જ્યાં પણ અમૃત પડ્યું, ત્યાં અમૃતા ગિલોયનો જન્મ થયો.

સાવચેતી: બાય ધ વે, બાળકો અને વડીલો, મોટાભાગના લોકો કોરોનાને લઈને જરૂરી સાવચેતીઓ અને સલામતીના ધોરણો વિશે જાણે છે. જેમ કે, માસ્ક પહેરવું, હાથની સ્વચ્છતાનું નિયમિત ધ્યાન રાખવું, તમારી આસપાસના વાતાવરણને સ્વચ્છ રાખવું અને સામાજિક અંતર જાળવવું વગેરે. પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં જ્યારથી કોરોનાના કેસ અને તેની ગંભીરતામાં ઘટાડો થવા લાગ્યો છે.