હૈદરાબાદ: ખરેખર, લોકો શિયાળાની ઋતુમાં વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો આનંદ માણે છે. ઘણા લોકો આ સિઝનમાં બરફવર્ષા જોવા માટે બહાર જાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઘરે ગરમ ચાની ચૂસકી લઈને ઠંડા હવામાનનો આનંદ માણે છે. જો કે આ મોસમ માણવા માટે ખૂબ જ સારી છે, પરંતુ આ ઋતુમાં લોકો વિવિધ રોગોથી પ્રભાવિત થાય છે. આમાંની એક સમસ્યા છે સાંધાનો દુખાવો.
તમે આ ઉપાયો અપનાવીને શિયાળામાં સાંધાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
સરસવનું તેલ:સરસવના તેલને દરેક રોગની દવા માનવામાં આવે છે. તેના માલિશથી હાડકાં સ્વસ્થ રહે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને સરસવના તેલથી માલિશ કરો. આ માટે સરસવનું તેલ ગરમ કરી તેમાં લસણની લવિંગ તળી લો અને પછી સાંધાની માલિશ કરો. અસરકારક પરિણામો માટે દરરોજ મસાજ કરો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે.
લસણઃ લસણને આયુર્વેદમાં સાંધાના દુખાવા માટે અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. જો તમે વારંવાર સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો લસણ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. દરરોજ સવારે ગરમ પાણી સાથે લસણની 2 થી 3 કળી લો તે સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.