ETV Bharatની સ્પેશિયલ સીરિઝ PART 2 : સ્ફૂર્તિલા જીવન માટે શ્વાસોચ્છ્વાસની ક્રિયા અને તેનું નિયમન બનશે મદદરૂપ

તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે યોગાસન જરૂરી છે. પ્રાણવાયુના નિયમન અને નિયમીત કસરતથી સ્વાસ્થ્ય સુદ્રઢ કરી શકાય છે. વિશ્વ યોગ દિવસથી ETV Bharat સ્પેશિયલ સીરિઝની શરૂઆત કરી રહ્યુ છે. જેના માધ્યમથી ઘરમાં બેસીને અલગ અલગ યોગાસન અને સાથે પ્રાણાયમ શીખી શકાશે. આ વિશેષ સીરિઝનો બીજો ભાગ છે.

અમદાવાદ: કોઈપણ રોગ સામે લડવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોવું જરૂરી છે. રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા યોગાસન ફળદાયી છે. યોગાસનથી શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર થાય છે. શરીર સૌષ્ઠવ વધે છે. તેમજ દૈનિક જીવન સ્ફૂર્તિલુ રહે છે.

બીજા ભાગમાં આપણે શરીરને શુદ્વ રાખવા માટે શ્વાસોચ્છ્વાસની ક્રીયા કઈ રીતે મદદરૂપ થાય છે તે અંગે સમજ મેળવી શકીશું

યોગ એ જીવન જીવવાનો અભિગમ છે. એટલે જ ઈટીવી ભારત આપ સુધી આ સ્પેશિયલ કાર્યક્રમ લઈનું આવ્યુ છે. જે અંતર્ગત પ્રાણાયમ અને યોગાસનનો ઘરે બેઠા અભ્યાસ કરી શકાશે. અમદાવાદ શિવાનંદ આશ્રમથી સ્વામી અધ્યાત્માનંદજીના સહયોગથી શરુ થયેલી આ સીરિઝ તંદુરસ્ત અને ખુશહાલ જીવન માટે ખુબ ઉપયોગી નિવડશે.