કોલકાતા: મોટાભાગના ભારતીયો હંમેશા ક્રિકેટમાં મગ્ન હોય છે અને આ સમયે ભારતીયોમાં બાંગ્લાદેશ ક્રિકેટ (india vs bangladesh test) સિરીઝ અને ફિફા વર્લ્ડ કપ 2022 બંનેનો ક્રેઝ ચરમસીમાએ છે. લાખો દર્શકો સવારે ટેલિવિઝન સેટ અથવા અન્ય ડિજિટલ સ્ક્રીન પર ચોંટી ગયા (digital screen side effects) છે. કોલકાતાના 2 ટોચનાડૉક્ટરોએ 'ડિજિટલ આંખના તાણ' સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત લોકો સામે ચેતવણી આપી છે. તેમના મતે ડિજિટલ આઇ સ્ટ્રેન સિન્ડ્રોમના સામાન્ય લક્ષણોમાં ગંભીર માથાનો દુખાવો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, બળતરા, લાલાશ અને આંખોમાં બળતરા વગેરે છે.
ક્રિકેટ અને ફૂટબોલનું વ્યસન વધુ પડતું ન હોવું જોઈએ, ડૉક્ટરોએ આપી ચેતવણી સાવચેતી:ડોકટરોના મતે આ પરિબળો સિવાય મધ્યરાત્રિ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી ઊંઘની અછત માનવ શરીરના સામાન્ય હોમિયોસ્ટેસિસને ખલેલ પહોંચાડે છે. આ ઉપરાંત જે હૃદય અને ચેતા જેવી અન્ય સિસ્ટમ સાથે આંખોને સીધી અસર કરે છે. નેત્ર ચિકિત્સકો ચેતવણી આપે છે કે, તે ગંભીર સૂકી આંખો, શ્યામ વર્તુળો અને સોજો પોપચાઓનું કારણ બની શકે છે. ડો. જોયિતા દાસ કન્સલ્ટન્ટ ઑપ્થેલ્મોલોજિસ્ટ દિશા આઈ હોસ્પિટલ્સના જણાવ્યા અનુસાર, આવી મેચ જોતી વખતે રૂમને સારી રીતે પ્રકાશિત રાખવા જેવી કેટલીક સાવચેતીઓ, ડિજિટલ સ્ક્રીનને આંખના સંરક્ષણ મોડમાં રાખવી, મેચ વચ્ચે ટૂંકા વિરામ લેવાથી આ શારીરિક જટિલતાઓને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
ક્રિકેટ અને ફૂટબોલનું વ્યસન વધુ પડતું ન હોવું જોઈએ, ડૉક્ટરોએ આપી ચેતવણી મોબાઈલની વિપરીત અસર: માનવ હૃદય પર અત્યંત પ્રતિકૂળ અસર ડૉ. જોયિતા દાસે કહ્યું કે, 'મેચ જોતી વખતે કોન્ટેક્ટ લેન્સ ટાળવા જોઈએ અને આંખોને ઘસવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. ટેકનો ઈન્ડિયા દામા હોસ્પિટલના કન્સલ્ટન્ટ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. પી.એસ. કર્માકરના જણાવ્યા અનુસાર, સતત હાઈ સ્ટ્રેસ વર્લ્ડ કપ ફૂટબોલ મેચ જોવાથી માનવ હૃદય પર પણ અત્યંત વિપરીત અસર પડે છે. તેમના મતે રમતની શરૂઆતથી અંત સુધી ઉત્તેજના અને અસ્વસ્થતા માનવ હૃદયના સામાન્ય આવેગ દરને વેગ આપે છે, પરિણામે એડ્રેનાલિન મુક્ત થાય છે.
હૃદયના ધબકારાની ઝડપ:ટેકનો ઈન્ડિયા દામા હોસ્પિટલના કન્સલ્ટન્ટ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. પી.એસ. કર્માકરે જણાવ્યું હતું કે, ''એડ્રેનાલિન સ્ત્રાવ હૃદયના ધબકારાની ઝડપને અસામાન્ય માપ સુધી વધારી દે છે અથવા હૃદયના ધબકારાનો ખૂબ જ ઝડપી પ્રવેગ જેને ધબકારા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે સામાન્ય વ્યક્તિનું હૃદય ધબકવાની સ્થિતિમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે હૃદયના સ્નાયુઓ વચ્ચે ઓક્સિજનની ટકાવારીની માંગ વધે છે. સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને હકીકતમાં ખતરનાક તબક્કામાં જ્યારે નજીકમાં રહેનાર વ્યક્તિ વૃદ્ધ વ્યક્તિ હોય છે. કારણ કે આંતરિક અવયવો થાકેલી ગતિએ કામ કરે છે.''
હાર્ટ એટેકની શક્યતા:ડૉ પી.એસ.કર્મકરે જણાવ્યું કે, ''ઉંમર વધવાની સાથે હૃદયની ધમનીઓ ખૂબ જ પાતળી થઈ જાય છે અને હૃદયની માંસપેશીઓમાં પૂરતો રક્ત પુરવઠો નથી મળતો. આ કિસ્સામાં જો હૃદય પર અતિશય ઉત્તેજના અને ચિંતા લાદવામાં આવે છે, તો તે જરૂરી ઓક્સિજનની વિશાળ માંગને પહોંચી વળવામાં નિષ્ફળ થઈ શકે છે. કારણ કે, ઉપલબ્ધ હોવા જરૂરી ઓક્સિજનની સામાન્ય માત્રામાં પહેલેથી જ ઉણપ છે. આ સ્થિતિ હળવાથી ગંભીર અસહ્ય છાતીમાં દુખાવોમાં પરિણમે છે. ખાસ કરીને હૃદયના દર્દીઓમાં તીવ્ર હાર્ટ એટેકની શક્યતા પણ હોઈ શકે છે.'
