બાળક જરુરતથી વધારે ટીવી જોઈ રહ્યું છે તો આ આદતથી છુટકારો મેળવવા માટેની ટીપ્સ

જો તમારું બાળક પણ વધુ પડતું ટીવી જોતું (Childs TV viewing habit) હોય તો તે તેના સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. બાળકની આ આદતથી છુટકારો મેળવવા માટે (Tips to get rid of your childs TV watching habit) આ ઉપાયો અપનાવો.

હૈદરાબાદ:જો કે ટેક્નોલોજીના બાળકોમાટે ઘણા ફાયદા છે, કારણ કે બાળક તેના દ્વારા ઘણું શીખે છે, પરંતુ તેના કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. જો બાળક આખો દિવસ ટીવી જુએ અને તેની પાસે ટીવી માટે નિશ્ચિત સમય ન હોય તો તે તેના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે, તેથી આ આદતથી છૂટકારો મેળવવો વધુ સારું છે. જો કે, બાળકને સમજાવવું એટલું સરળ કાર્ય નથી. તે પ્રેમથી જ સંમત થઈ શકે છે, તેથી વધુ ટીવી જોવાના ગેરફાયદા (Disadvantages of watching TV) કહીને તેને સમજાવો. આ માટે કેટલીક ટિપ્સ અપનાવી શકાય છે, જેમ કે બાળકને જણાવવું કે ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે શરીર પર શું આડઅસરો થઈ શકે છે. આવો જાણીએ અન્ય મહત્વની ટીપ્સ.

વધુ પડતું ટીવી જોવાથી થતું નુકશાન:

• બાળકના મગજના વિકાસને (Damage caused by watching too much TV) અસર થાય છે. કબૂલ છે કે બાળકો ટીવી જોવાથી કેટલીક સારી બાબતો પણ શીખે છે, પરંતુ વધુ પડતું ટીવી જોવું નુકસાનકારક છે.
• બાળકની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘટે છે, જેનાથી સ્થૂળતા થઈ શકે છે અને બાળકની આંખો પર ઘણી અસર થઈ શકે છે.
• બાળક જે જુએ છે, તે જ શીખે છે. આનાથી તેમને થોડી અસર થઈ શકે છે, તેથી તેઓ હંમેશા શું જોઈ રહ્યાં છે તેનો ટ્રૅક રાખવો થોડો મુશ્કેલ બની શકે છે.
• બાળક લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહે છે, જેના કારણે તેની પીઠમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
• તેનામાં આળસ આવી શકે છે અને તે એક જગ્યાએ ટીવી જોતી વખતે ઘણું વધારે ખાવું પણ કરી શકે છે.

આ રીતે ટીવી જોવાની આદત છોડો:

• પહેલા જાતે ટીવી (Tips to get rid of your childs TV watching habit) જોવાનું ઓછું કરો, કારણ કે બાળક વડીલોની આદતો અપનાવે છે.
• બાળકને અન્ય કેટલીક રુચિઓ માટે સમય આપો. ટીવી બંધ કરો અને તેને જે પ્રવૃત્તિ કરવી ગમતી હોય તે કરો.
• બાળકને બહારની પ્રવૃત્તિઓમાં વધુ સામેલ રાખો, જેથી તે ફોન અને ટીવીનો ઉપયોગ ઓછો કરી શકે.
• બાળકને આર્ટ એન્ડ ક્રાફ્ટ કરવાનું કહો, કારણ કે તેને આ કામ ખૂબ જ રસથી કરવું ગમે છે. આમ કરવાથી, બાળકની તકનીકી ઉપકરણો ચલાવવાની ટેવ ધીમે ધીમે ઘટશે. આનાથી તેમના માટે બીજો શોખ પણ બનશે, જેના કારણે બાળક અન્ય કૌશલ્યો પણ શીખશે.