હૈદરાબાદ:શિયાળાનીઋતુ શરૂ થવા જઈ રહી છે. આ સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો ત્વચાની સમસ્યાઓથી પરેશાન રહે છે. જે લોકોની ત્વચા શુષ્ક હોય છે, જો તેઓ આ ઋતુમાં યોગ્ય કાળજી ન રાખે તો ત્વચા વધુ નિસ્તેજ અને શુષ્ક બની જાય છે. ચોમાસાથી શિયાળા સુધીના સંક્રમણને કારણે, દરેક વ્યક્તિએ તેમની ત્વચા (Winter skin care) દિનચર્યામાં પણ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે, જેથી બદલાતી ઋતુમાં ત્વચા સ્વસ્થ, મુલાયમ અને નરમ રહે. જ્યાં વરસાદની ઋતુમાં ત્વચા વધુ ચીકણી રહે છે, તે ઠંડીમાં વધુ સૂકી થઈ જાય છે. આ બંને સિઝનમાં ત્વચા સંભાળની વ્યૂહરચના સંપૂર્ણપણે અલગ છે. જો તમે નથી ઇચ્છતા કે તમારી ત્વચા ધીમે-ધીમે અત્યંત શુષ્ક બની જાય, બ્રેકઆઉટ થાય, તો શરદીની શરૂઆત પહેલા જ ત્વચાની સંભાળની દિનચર્યામાં કેટલીક બાબતોને (Dry skin problem in winter) નિયમિતપણે અનુસરવાનું શરૂ કરો.
ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો:કેટલાક લોકો ઠંડીની શરૂઆતના થોડા દિવસો પહેલા જ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું શરૂ કરી દે છે. સ્નાન માટે ખૂબ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તેનાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો. સ્નાન કરતા પહેલા શરીર પર થોડું તેલ લગાવો, કારણ કે તે ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખે છે. ઘણી વખત ગરમ પાણીને કારણે ત્વચાની ભેજ ઊડી જાય છે.
શિયાળામાં પણ સનસ્ક્રીન લગાવો: ઉનાળો હોય કે શિયાળો, સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં. કેટલાક લોકો માને છે કે શિયાળાનો સૂર્યપ્રકાશ ખૂબ જ હળવો હોય છે, તે ત્વચાને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં, પરંતુ એવું નથી. શિયાળામાં પણ સૂર્યના હાનિકારક કિરણો વાદળો દ્વારા ત્વચામાં પ્રવેશી શકે છે. પ્રાકૃતિક સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો, જેમાં પૂરતા પ્રમાણમાં SPF ગુણ હોય. તે મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે કામ કરશે અને શિયાળા માટે ત્વચાને તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે.