ન્યૂઝ ડેસ્ક: સુપરફૂડમાં સામેલ કિસમિસ (Benefits of Eating Raisins for Infants) દરેક ઉંમરના લોકોને પસંદ હોય છે. આ ડ્રાયફ્રુટજેટલું સ્વાદિષ્ટ છે, તેના ફાયદા પણ ઘણા છે. પૌષ્ટિક કિસમિસ બાળકોના વિકાસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. BeingParent અનુસાર, તે કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ જેવા આવશ્યક તત્વોથી ભરપૂર છે જે બાળકોના શારીરિક વિકાસની સાથે તેમના માનસિક વિકાસમાં ઘણો ફાયદો (Benefits of raisins in children) કરે છે. તેના સેવનથી બાળકોને કબજિયાતની સમસ્યા નથી થતી અને જૂની કબજિયાત પણ મટી જાય છે. તમે તેને ચોકલેટ અથવા કેન્ડી જેવા બાળકોને આપી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે તેના સેવનથી બાળકોને શું ફાયદા થાય છે અને નાના બાળકોને કેવી રીતે ખવડાવી શકાય છે.
નાના બાળકોને કિસમિસ ખવડાવવાથી ફાયદો થાય છે:
કબજિયાત દૂર કરો:તેમાં ડાયેટરી ફાઈબર જોવા મળે છે, જે બાળકોની ક્રોનિક કબજિયાતની સમસ્યાને કુદરતી રીતે પણ ઠીક કરી શકે છે. તે બાળકોની યોગ્ય (Benefits of raisins in children) પાચનક્રિયા જાળવવામાં મદદ કરે છે.