કોરોના વાઇરસ મહામારી સામે રક્ષણ મેળવવા માટે દરેક વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી હોવી જોઇએ અને તે માટે દૂધમાં થોડા પીસેલા મરી આપણને શરદી અને ખાંસી જેવી બિમારીથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. મરીના છોડના સુપ સ્વાદિષ્ટ જ નહીં, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
પેપરમિન્ટ ટી બનાવવાની રીતઃ
જરુરી સામગ્રીઃ
- બે કપ પાણી
- 1 ટીસ્પૂન મરી (પેપર) પાઉડર
- 1 ટીસ્પૂન મધ
- 1 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ
- 1 ટીસ્પૂન છીણેલું આદુ
- 1 ટીસ્પૂન હળદર
બનાવવાની રીતઃ
એક વાસણમાં પાણી લો અને ઉકાળો. ત્યાર બાદ તેમાં મરી પાઉડર, છીણેલું આદુ, મધ, હળદરનો પાઉડર અને લીંબુનો રસ ઉમેરો. તેને પાંચ મિનીટ સુધી ઉકળવા દો. ત્યાર બાદ ગરબ પાણીને ફિલ્ટર કરી પી લો.
મરીમાં બે પ્રકારના કેમિકલ હોય છે, પીપરીન અને કેપ્સાઇન. આ કેમિકલ શ્વાસન પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે. તે વિટામિન A અને Cથી ભરપુર હોય છે.
મરી કફ દૂર કરવામાં પણ મદદરુપ બને છે.
મરીના 15 દાણા, 2 લવિંગ, એક લસણનો છંટકાવ લો અને તેનો ભુકો કરો. એક વાસણમાં પાણી લો અને ઉપર ભુકો કરેલી સામગ્રી ઉમેરો અને તેને સંપૂર્ણ ઉકાળો. એક સમયે તેને લેવાથી ગળામાં થાક અને દુઃખાવો ઓછો થાય છે. આ ફેફસા અને ગળામાં કફના સંપૂર્ણ નિવારણ માટે કામ કરે છે.
ચાર મરીને મધ સાથે ભેળવવામાં આવે તો તાવની તીવ્રતા ઓછી થાય છે.