ન્યૂઝ ડેસ્ક:નાના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ફળોનું સેવન (Fruit consumption for children health) ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ફળોમાં પ્રાકૃતિક મીઠાશ હોય છે, જેના કારણે બાળકો પણ તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ નાના બાળકો માટે ફળોની પસંદગી સમજી વિચારીને કરવી પડે છે. જો આપણે તેમના એકંદર સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારીએ તો કેટલાક એવા ફળ છે જે તેમના માટે દરેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેમાંથી એક કેળા છે. હા, કેળામાં તે તમામ પોષણ હોય છે જે વધતા બાળક માટે જરૂરી છે. ધ હેલ્ધી મમી અનુસાર, એવી ઘણી માતાઓ છે જેઓ તેમના બાળકને પહેલા કેળાને નક્કર ખોરાક તરીકે ખવડાવવાને સલામત માને છે. તેની રચના નરમ હોય છે, જેના કારણે તે બાળકોના ગળામાં ગૂંગળાતી નથી. આ સિવાય તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો જાણીએ કે નાના બાળકોને કેળા ખવડાવવા (Bananas are essential for children health) શા માટે ફાયદાકારક છે.
ફાઇબરથી ભરપૂર:કેળા સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે. આ ફાઈબર બાળકોના પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે અને પેટ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
પચવામાં સરળ:નાના બાળકોમાં પાચનની સમસ્યા સરળતાથી થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે તેમને કેળા ખવડાવી શકો છો. તે સુપાચ્ય છે.