વૃદ્ધા 50 મિનિટમાં 5 કિમી દોડ્યા, આ છે ફીટનેસનું રહસ્ય

મુંબઈની એક વૃદ્ધ મહિલાએ 80 વર્ષની ઉંમરે મેરેથોનમાં ભાગ લઈને (OLD WOMAN FROM MUMBAI MUMBAI MARATHON )સૌને ચોંકાવી દીધા હતા. તેણે ફિટનેસ વિશે શું કહ્યું તે સાંભળવા જેવુ છે.

મુંબઈઃ આપણી જીવનશૈલી એવી થઈ ગઈ છે કે થોડી મહેનતે પણ ઘણું બધું થઈ ગયું હોય એવું લાગે છે. ઘરના નાના-નાના કામ કરીને પણ તે થાકી જાય છે. આ 80 વર્ષની મહિલાને જુઓ, જાણે તેની ઉંમરે તેને છોડી દીધી હોય. આ વૃદ્ધ મહિલાએ 80 વર્ષની ઉંમરે મેરેથોનમાં ભાગ લીધો છે. માત્ર 50 મિનિટમાં 5 કિમી દોડીને સૌને ચોંકાવી દીધા છે. તો, જ્યારે તેમને પૂછવામાં આવ્યું કે આ ધમાલ પાછળનું કારણ શું છે, તો તેમનું શું કહેવું છે તે અહીં જાણો.

દરરોજ સવારે હું વોક કરું છું:"મેરેથોન દોડવા માટે ઉંમર કંઈ નથી. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, અમે દરેકને આ દોડમાં સક્રિયપણે ભાગ લેતા જોઈએ છીએ. મુંબઈમાં દર વર્ષે યોજાતી પ્રતિષ્ઠિત 'ટાટા મુંબઈ મેરેથોન' કોઈ અપવાદ નથી. આ પાંચમી વખત છે જ્યારે મેં આમાં ભાગ લીધો છે. દરરોજ સવારે હું વોક કરું છું. અને દોડવા જેવી કસરત કરવાની ટેવ ધરાવો છો. આ પ્રથા મને વૃદ્ધાવસ્થામાં મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખે છે. ઘણા લોકો ઉંમર વધવાની સાથે ઘણી વસ્તુઓ પર નિયંત્રણો મૂકે છે, આ ન કરવું જોઈએ વગેરે. પણ હું એવી નથી, મારી નજરમાં ઉંમર માત્ર એક નંબર છે!" વૃદ્ધ મહિલાએ કહ્યું.

આ પણ વાંચો:Skin Care: શરીરના ભાગમાં ત્વચા પર જોવા મળતા સફેદ ડાઘ હોય તો ચેતી જજો

51 મિનિટમાં લગભગ 4.2 કિમી:જોકે, બે વર્ષના અંતરાલ બાદ તાજેતરમાં 'ટાટા મુંબઈ મેરેથોન' યોજાઈ હતી. ભારતી જિતેન્દ્ર ટેષક નામની 80 વર્ષની વૃદ્ધે તેમાં ભાગ લીધો હતો. તેણીએ પરંપરાગત નવારી સાડી અને સ્પોર્ટ્સ શૂઝ પહેરીને રાષ્ટ્રધ્વજ ફરકાવીને શરૂઆત કરી હતી. તેણે સ્પર્ધકો સાથે સ્પર્ધા કરતા 51 મિનિટમાં લગભગ 4.2 કિમી દોડી હતી. પણ આ વખતે તેણે બધાને ચોંકાવી દીધા કે તે બિલકુલ થાકી નથી.

આ પણ વાંચો:Health Tips: જે લોકો પુરતુ પાણી નથી પીતા તેમનામાં અકાળ મૃત્યુનું જોખમ વધારે

વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ:ભારતીયનો આ વીડિયો તેની પૌત્રી ડિમ્પલ મહેતા ફર્નાન્ડિસ દ્વારા ઈન્સ્ટાગ્રામ પર પોસ્ટ કર્યા બાદ આ સમાચાર સામે આવ્યા છે. ડિમ્પલે વિડિયો પોસ્ટ કર્યો અને તેને કેપ્શન આપ્યું, 'મારી દાદીનો નિશ્ચય અને હિંમત... તે અમારી પ્રેરણા છે!' આ વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહ્યો છે. ઘણા દાદીમાથી પ્રેરિત છે. તમે યુવાનો માટે પ્રેરણા છો!', મારી 'સ્ટાર ગ્રાન્ડમા'." (OLD WOMAN FROM MUMBAI MUMBAI MARATHON )