ન્યૂઝ ડેસ્ક:જો તમે જિમમા જઈ રહ્યા છો, તો (Preparing for the gym)અમુક બાબતોનું ધ્યાન રાખવુ જરુરી છે. તેમા મુખ્યત્વે સારા ટ્રેનર, પરફેક્ટ જિમ, સંતુલિત આહાર આ 3 બાબતોની મદદથી તમે તમારા ધ્યેય સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકો છો. કારણ કે, ફિટનેસમાં તેમની સમાન ભૂમિકા છે. ટ્રેનરતમને યોગ્ય માર્ગદર્શન (tips before starting gym) આપે છે, એક સારું જીમ તમને વિવિધ સાધનો પૂરા પાડે છે અને સારો આહાર (exercise tips ) તમને તમારા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. જો આ 3 માંથી કોઈ એક ચૂકી જાય તો ક્યારેક આ કારણોસર પરિણામ મોડું પણ થાય છે.
જિમ પસંદગી: માત્ર દેખાવમા જિમસારૂ હોય તે પૂરતું નથી. તેમની પાસે રહેલા સાધનો વિશે જાણવું અને પોતાના માટે સારો ટ્રેનર પસંદ કરવો વધુ જરૂરી છે. જો તમે તમારા ટ્રેનરથી સંતુષ્ટ નથી, તો એવા ટ્રેનરની શોધ કરો જે તમને સ્નાયુઓ બનાવવા અથવા વજન ઘટાડવા વિશે સાચી માહિતી આપી શકે.
આરામદાયક કપડા: જો તમે આરામ કરતાં સ્ટાઇલ વિશે વધુ વિચારો છો, તો તમે જિમમાં ખૂબ સારી રીતે વર્કઆઉટ કરી શકશો નહીં. જો તમે સ્ટાઇલ અને કમ્ફર્ટ ડ્રેસને પ્રાથમિકતા આપશો તો તે તમારા માટે સારું રહેશે. જિમમાં ખૂબ ચુસ્ત કપડાં તમારી મજાક ઉડાવી શકે છે, તેથી તમે સામાન્ય ફિટિંગ ડ્રેસ પહેરીને જિમ જાઓ. ખૂબ ઢીલા કપડાં હવે આઉટ ઓફ ફેશન છે.