মহিলারা, নজর দিন ! সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর ক্রমাগত ওজন বেড়ে চলার পিছনে থাকতে পারে আপনার লাইফস্টাইল, যেমন সন্তানের ভুক্তাবশেষ খাওয়া এবং ঘরে বসে বই পড়া বা বাচ্চাদের সঙ্গে সিনেমা দেখা । বিজ্ঞানীরা এমনটাই বলছেন।
আমেরিকার মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী অধ্যাপক ওলগা ইয়াকুশেভা সন্তান আছে এবং সন্তান নেই, এমন দুধরণের মহিলাদের ওজনের তুলনা করা শুরু করেন। এক থেকে চারবার মা হয়েছেন, এমন প্রায় 30 হাজার মহিলার ওপর সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে তাঁদের বেশিরভাগই সন্তানজন্মের আগের ওজনে ফিরে যাননি ।
যদিও জন্ম দেওয়ার এক থেকে দুবছর তাঁদের ওজন প্রায় আগের মতোই থাকছে। কিন্তু সন্তান হাঁটতে শেখার সময় থেকেই মায়েদের ওজন বৃদ্ধির রেখাচিত্র ক্রমশ ওপর দিকে উঠছে সেইসব মহিলাদের তুলনায়, যাঁদের সন্তান নেই ।
বয়সের দিক থেকে মহিলাদের স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি বছরে 1.94 পাউন্ড । কিন্তু ছোট বাচ্চা রয়েছে, এমন মহিলাদের বছরে অতিরিক্ত আরও এক পাউন্ড ওজন বাড়ছে ।
ইয়াকুশেভা বলেন, বহু মায়েদের ওজন বাড়ার পিছনে রয়েছে তাঁদের লাইফস্টাইল ।
তিনি বলেন, মায়েরা প্রথমে সন্তানদের চাহিদাগুলোর দিকে নজর দেন, এবং সেক্ষেত্রে তাঁদের আর ব্যায়াম বা নিজেদের যত্ন নেওয়া হয় না ।
তিনি যোগ করেন, “ছোট ছোট জিনিস, যেমন বাচ্চা দের না খাওয়া খাবার খাওয়া, সন্তানদের সঙ্গে দীর্ঘসময় ধরে বই পড়া বা সিনেমা দেখা।বহু মহিলা তাঁদের ডায়েট বদলে, অল্প সময় এক্সারসাইজ করে আগের ওজনে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করেন, এবং প্রায়শই ফলাফল দেখে হতাশ হন । কিন্তু গর্ভাবস্থার আগে, গর্ভাবস্থার সময় ও তার পরে একটা দীর্ঘমেয়াদি রুটিন বজায় রাখাটাই লক্ষ্য হওয়া উচিত ।”
তিনি জোর দিয়ে বলেন যে গবেষণার এই ফলাফল দেখে মায়েরা যেন অনুশোচনায় না ভোগেন।
ইয়াকুশেভা বলেন, “মাতৃত্বের চাহিদাগুলো এবং বয়সজনিত ওজন বাড়ার বিষয়টা বোঝা উচিত, যাতে সন্তানের জন্মের পর প্রত্যাশাগুলো সদর্থক হয়। মহিলাদের সুস্থ থাকাটাই সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ।”
আরও পড়ুন : গর্ভাবস্থা এবং COVID- 19 : আমাদের কি দুশ্চিন্তা করা উচিত?
গবেষকরা স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারীদের বলেছেন, যাতে তাঁরা বয়সের সঙ্গে ওজনের পরিবর্তন এবং মাতৃত্বের চাহিদাগুলোর ব্যাপারে মহিলাদের বুঝিয়ে বলেন ।
