হায়দরাবাদ:চা একটি প্রিয় পানীয় ৷ তবে আমাদের দেশে মানুষের মধ্যে চা নিয়ে উন্মাদনা যেন একটু অন্যরকম । অনেকের চা খাওয়ার এমন অভ্যাস আছে যে চা ছাড়া তাঁরা দিন শুরু করতে পারেন না । চায়ের প্রতি এই আসক্তির কারণে অনেকেই প্রয়োজনের চেয়ে বেশি চা পান করতে শুরু করে যা অনেক সময় তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে ।
কিছু চা যা কোলেস্টেরলের সমস্যা কমাতে সহায়ক । আপনিও যদি কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এই চা ডায়েটে রাখতে পারেন ৷
মেথি চা:মেথি বীজ বহু উপকারের জন্য পরিচিত । এর আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক । রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও মেথির চা খুবই কার্যকরী । ফাইবার সমৃদ্ধ মেথি বীজ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে খুবই উপকারী ।
হলুদ চা: হলুদ তার ঔষধি গুণাবলীর জন্য পরিচিত ৷ কারকিউমিন সমৃদ্ধ যা অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের একটি বড় উৎস । হলুদ চা তার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্যও পরিচিত । এই আয়ুর্বেদিক ওষুধটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও খুব উপকারী ।
গ্রিন টি:বেশির ভাগ মানুষই ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টিকে তাদের খাদ্যের অংশ করে থাকেন । তবে ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি এটি কোলেস্টেরলের সমস্যা দূর করতেও সহায়ক ।