হায়দরাবাদ: শরীরের যেকোনও অংশে ক্রমাগত বা ঘন ঘন ব্যথা আপনার জীবনকে বেদনাদায়ক হওয়ার পাশাপাশি কঠিন করে তোলে । যাইহোক, কখনও কখনও এটি পুষ্টির অভাবের সঙ্গে একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে । ক্রমাগত ব্যথা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের পাশাপাশি অস্টিওআর্থারাইটিস, ফাইব্রয়েড, পাকস্থলীর আলসার, ক্যানসার, মাল্টিপল সিরোসিস, এইডস এবং এমনকি গলব্লাডার রোগের লক্ষণ হতে পারে । সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে তারা স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে ।
বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস প্রতি বছর 7 এপ্রিল পালিত হয় ৷ যাতে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা তৈরি করা যায় । জেনে নিন, শরীরের সাধারণ ব্যথার কথা যা উপেক্ষা করা উচিত নয় । আপনি যদি এই ব্যথার কারণ হিসাবে ব্যস্ত জীবনযাপন বা মানসিক চাপকে উপেক্ষা করে থাকেন তবে আপনাকে সতর্ক হতে হবে । উদাহরণস্বরূপ, ক্রমাগত মাথাব্যথা মস্তিষ্কের টিউমার থেকে অ্যাসিডিটির লক্ষণ হতে পারে ৷ যা সময়মতো নির্ণয় করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।
দেখে নেওয়া যাক সাধারণ ব্যথা যেগুলিকে অবহেলা করা উচিত নয় ৷
1) মাথাব্যথা:মাথাব্যথার তীব্রতা এর পিছনের কারণ বলতে পারে । যদি মাথাব্যথা ঘন ঘন হয়, তবে এটি মাইগ্রেন, ঘুমের অভাব, চোখের উপর চাপ এবং মানসিক চাপের দুর্বল ব্যবস্থাপনার কারণে হতে পারে । তবে এই ধরনের মাথাব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা যায় । এছাড়াও মেনোপজ এবং গুরুতর আয়রনের ঘাটতি-সহ মহিলাদের হাত ও পা ঠান্ডা হওয়ার পাশাপাশি মাথাব্যথাও হতে পারে ।
2) পেটে ব্যথা: এর পিছনে অনেক কারণ রয়েছে, যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিজঅর্ডার, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা প্রজনন পদ্ধতির সমস্যা। এ ছাড়া বদহজম থেকে ফোস্কা পড়ার কারণেও পেটে ব্যথা হতে পারে। পেটে ব্যথার কারণ জানতে ডাক্তারি পরীক্ষা করানো খুবই জরুরি।
3) জয়েন্টে ব্যথা:এটি সাধারণত ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণে এবং মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়ার কারণে ক্যালসিয়ামের ঘাটতিও দেখা দেয় । এছাড়াও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে জয়েন্টে ব্যথা বাতের কারণও হতে পারে ৷ যেখানে পিঠে ব্যথা মেরুদণ্ড বা কিডনি সম্পর্কিত সমস্যার লক্ষণ ।