হায়দরাবাদ: পুষ্টি আমাদের জীবনে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা কী খাচ্ছি এবং কতোটা খাচ্ছি, তার উপর আমাদের সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য নির্ভর করে । একই সময়ে, এটি ত্বকের গঠনের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, প্রদাহ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবের কারণে কিছু খাদ্য আইটেম প্রায়শই অকাল বার্ধক্যে অবদান রাখে । অন্যান্য কারণগুলিও থাকতে পারে তবে খাদ্য তাদের মধ্যে একটি । জেনে নিন, এমন কিছু খাবারের কথা যা আমাদেরকে সময়ের আগেই ত্বকে বয়সের ছোপ পড়তে পারে ।
কোন খাবার ত্বকের জন্য খারাপ ?
চিনি: অত্যধিক চিনি খাওয়ার ফলে ক্ষতিকারক যৌগ তৈরি হতে পারে ৷ যা ত্বকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে ।
পনির: পনিরে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম থাকতে পারে ৷ যা প্রদাহ এবং হার্টের সমস্যার সঙ্গে যুক্ত । এছাড়া এটি বার্ধক্যজনিত সমস্যাও বাড়িয়ে দিতে পারে ।
আরও পড়ুন: শিশুকে ট্যালকম পাউডার মাখালে হতে পারে নানা সমস্যা, উঠে এল গবেষণায়