হায়দরাবাদ: শীতকালে মানুষ প্রায়ই শরীর গরম রাখতে কফি পান করতে পছন্দ করে ৷ কিন্তু অতিরিক্ত কফি পান স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। এতে উপস্থিত ক্যাফেইন স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে ।
তবে কফির একটি বৈচিত্র্য রয়েছে, যা খুব কম লোকই জানে এবং তা হল গ্রিন কফি । গ্রিন কফি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে । এতে সামান্য থেকে কোনও ক্যাফেইন নেই । আপনি যতটা সম্ভব গ্রিন কফি পান করতে পারেন ৷ যা আপনাকে সুস্থ রাখবে । জেনে নিন, গ্রিন কফি পানের উপকারিতাগুলি কী কী ।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস:গ্রিন কফি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ ৷ যা আমাদের শরীরকে ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে । এতে কম পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম রয়েছে ৷ যা উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য কার্যকর বলে বিবেচিত হয় ।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবুজ কফি খুবই উপকারী । এটি পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক থাকে। এটি শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে । যদি ডায়াবেটিক রোগী হন, তাহলে আপনি সহজেই গ্রিন কফিকে আপনার ডায়েটের একটি অংশ করতে পারেন ।