হায়দরাবাদ: গ্রীষ্মের মরশুম প্রত্যেকের জন্য চ্যালেঞ্জপূর্ণ ৷ বিশেষ করে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার সময় এই চ্যালেঞ্জ দ্বিগুণ হয় । আসলে প্রচণ্ড গরমের কারণে শিশুরা সহজেই নানা রোগের শিকার হয় । এমন পরিস্থিতিতে অভিভাবকদের উদ্বেগও স্বাভাবিক । প্রাপ্ত বয়স্কদের মতো এই মরশুমে শিশুদের মধ্যেও জলশূন্যতা, হিটস্ট্রোক, ডায়রিয়ার মতো সমস্যা দেখা যায় । এমতাবস্থায় বাচ্চাদের ভালো করে যত্ন নেওয়া বাবা-মায়ের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে । জেনে নিন কীভাবে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া যায় গরমকে পরাস্ত করার জন্য ।
ছোট শিশুদের জন্য দুধ সবচেয়ে ভালো খাবার: গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় । গরমের কারণে শিশুদের শরীরে জলের অভাব হতে পারে । এমতাবস্থায় জলের পাশাপাশি মায়ের দুধও খাওয়াতে হবে । এটি তাদের রোগের সঙ্গে লড়াই করার শক্তি দেয় । শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রীষ্মকালে 6 মাসের কম বয়সি শিশুদের দুধের চাহিদা আরও বেড়ে যায় । এজন্য মায়ের হাইড্রেটেড থাকা প্রয়োজন যাতে শিশু সঠিক পরিমাণে দুধ পায় । মায়েদের নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে হবে এবং ঠান্ডা জায়গায় থাকার চেষ্টা করতে হবে ।
বাচ্চাদের বাড়ির বাইরে নিয়ে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন:বিশেষজ্ঞদের মতে, সকাল 10টা থেকে দুপুর 2টা পর্যন্ত প্রবল সূর্যালোক থাকে । এমন পরিস্থিতিতে ভুল করেও ছোট বাচ্চাদের ঘর থেকে বের করবেন না । শিশুদের অনাক্রম্যতা দুর্বল তারা দ্রুত অসুস্থ হতে পারে ।
বাচ্চাদের অতিরিক্ত পোশাক পরাবেন না:অনেক বাবা-মায়েরই বাচ্চাদের প্রচুর পোশাক পরানোর অভ্যাস আছে । এমনকি গ্রীষ্মের সময়ও তারা শিশুদের তিনস্তরের পোশাক পরিয়ে দেয় । যদিও এটা করা ঠিক নয় । এই মরশুমে অতিরিক্ত জামা পরানো এড়িয়ে চলুন ।